宫寒如何调理 推荐三款暖宫食谱

热门文章排行榜 >>2018-03-01 09:41来源:99健康网
导语

女性宫寒如何调理?宫寒调理需要多管齐下,而且女性通过饮食调理的时候需要根据自身的体质状况。那么,调理宫寒有哪些暖宫食谱推荐呢?

  一说到宫寒,大家可能并不陌生。因为它深入人心也是被普遍接受了的一种俗称。但其实宫寒一词并不是西医的叫法,也不是中医里专业的说法。中医讲的是“寒凝胞宫”。

宫寒如何调理 女性宫寒吃什么暖宫食谱 姜枣茶怎么做

  “寒凝胞宫”里的宫并不是西医里的子宫,它所指的范围很广。包括子宫、输卵管、卵巢及其他。这里的“寒”包括了“实寒”和“虚寒”。

  女性宫寒可引起很多方面的病症,它可以让女性出现月经不调闭经痛经、月经量少等;也可以让处于孕期的女性发生先兆流产宫外孕等;还可能引起慢性盆腔痛、阴道炎、子宫内膜异位症、不孕等等,总之宫寒让女性在多个方面出现不同的表现。

  宫寒如何调理

  宫寒调理需要多管齐下,并且根据自身的具体情况以及医生给出的判断从饮食、运动、生活等多个方面进行调理。而且每个人的调理方案都不相同。

  但在饮食上,宫寒的女性都该多吃一些温性的食物,例如牛羊肉、红枣、桂圆、花生、核桃等等。在煮饭的时候也可以多加如一些佐料,例如生姜、黑胡椒等。不能碰生冷寒凉的食物。例如少吃绿豆、苦瓜、绿茶等等属于寒性的食物。

宫寒如何调理 女性宫寒吃什么暖宫食谱 姜枣茶怎么做

  三款暖宫食谱推荐

  1、当归生姜羊肉汤

  所需材料:当归20g、羊肉500g、生姜30g

  做法:将羊肉洗净后切成2厘米长1厘米厚的条段,再放入沸水锅中焯,待血水去除以后捞出晾凉备用;把当归和生姜用清水洗干净以后切成片,再用纱布包好;取一口砂锅,往锅中倒入适量的清水,然后把羊肉、当归和生姜放进去,先用大火煮开并捞去表面的浮沫,再转成小火煮大约2个小时,等羊肉煮烂以后就可以喝汤吃肉了。

  功效:这款汤可以说是经典的暖宫汤,是温补的药膳,除了用当归煲汤以外,女性朋友们还可以用桂圆、红枣、枸杞、鸡血藤煲羊肉或者鸡肉喝,效果是一样的。

  2、姜枣茶

  所需材料:生姜、红枣

宫寒如何调理 女性宫寒吃什么暖宫食谱 姜枣茶怎么做

  做法:生姜洗净以后切成丝,红枣洗净后去核切成小块备用;把切好的姜丝和红枣放入茶杯中,然后注入煮沸的水冲泡,把杯盖盖上闷15分钟左右就可以饮用了。

  功效:这款暖宫的饮品操作简单,但作用却是明显的。它具有温中散寒、补血益气的作用。女性大可以在每天的午后饮用姜枣茶,因此它也是白领女性爱不释手的饮品。

  3、红花暖宫蛋

  所需材料:藏红花1.5g、鸡蛋一颗

  做法:把鸡蛋敲开一个小口,再把藏红花加入,然后用筷子搅拌均匀后蒸熟即可。

  功效:藏红花具有活血化瘀、补血养血的作用。而宫寒的女性通常会有月经不调的情况,如果想要调理便可以在来月经的第二天起开始每天吃一颗红花暖宫蛋,九天为一个疗程。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:张淑兰)

标签阅读:
宫寒
暖宫
药膳

相关文章推荐

肾炎药膳

肾炎药膳验方

2009-12-25 09:12

肾炎药膳

2009-11-23 14:13

肾炎药膳验方

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?

古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?

新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见