宫寒食疗方推荐 不知道的女人快收藏起来

热门文章排行榜 >>2019-02-27 09:51来源:99健康网
导语

宫寒不管严重与否,对女性的身体的伤害都很大。平时想要解决宫寒问题,可以通过食疗方改善。

  宫寒不管严重与否,对于女人的伤害都是特别大的,因为它的出现,会使得女人生育宝宝的场所受到损伤。轻则受孕比较难,重则一辈子都生不了孩子,剥夺了女人作为生身母亲的权利。所以说,平日里女人们有宫寒问题的话,要及时想法子改善,对此,小编推荐食疗方。

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  食疗方助女人改善宫寒

  重点:两茶一菜

  一茶、龙眼枣茶

  所需主料:准备好4粒的龙眼,3个红枣(可以选择无核的)。

  烹饪制法:

  1、将准备好的龙眼外壳及果核统统处理好,只取果肉放入杯中。

  2、再将红枣冲洗几遍,尤其是顶部和底部凹陷的位置,要更认真地冲洗。洗好之后将它们都掰开,取出果核,最后将枣肉放入杯中。

  3、两种材料都处理好了以后,将烧开的水直接倒入杯中,再将杯子的盖子盖上去,等其焖泡十几二十分钟即可。

  二茶、枣姜甜茶

  所需主料:准备好10G的去皮生姜,再准备好8G的红糖,以及再准备5颗黑枣。

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  烹饪制法:

  1、将去皮的生姜冲洗干净,之后将其切成薄片备用。

  2、再将黑枣用水冲洗,记住要将果核挖掉,这样吃的时候就可以直接吃肉不用吐核了。

  3、然后烧一锅开水,等到水开了以后将姜片和黑枣一起放进去煮,煮开了以后要将火候调小些,不然火候太大一不小心水就可能烧干了。

  4、改成小火之后再熬煮约二十分钟就可以倒入杯中,加入红糖搅匀,就可以当茶饮用了。

  一菜:虾仁炒韭菜

  所需主料:准备好1斤的新鲜韭菜,再准备100G左右的核桃仁以及20G的虾仁。

  烹饪做法:

  1、首先,将虾仁放入清水中浸泡半个小时,在浸泡的过程中,可以准备其他的材料。

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  2、将韭菜冲洗干净,在冲洗的时候,要注意根部和尾部要认真洗,而且要一根根清洗,这样才能避免一些脏东西夹在菜叶里。洗好之后,将全部韭菜切成小段备用。

  3、然后将核桃肉清洗干净,之后虾仁也差不多浸泡好了,将其捞出来沥干备用。

  4、材料都准备好了以后,将锅清洗干净,之后放于炉架上开火加热,放入食用油之后,将核桃肉以及虾仁放进去翻炒。等到它们炒至八成熟之后,再倒入韭菜继续翻炒,直至韭菜炒熟就可以加入食盐和味精调味,之后就可以起锅食用了。

  温馨提示:上面分享的食疗方可是调理宫寒的好东西,有宫寒问题的女人们请一定要学会自己动手烹饪。因为食用它们,能够帮助女人们暖身,从而驱除体内的寒气,帮助子宫变温暖,一点点慢慢调理宫寒问题。

  调理宫寒的饮食禁忌

  想要调理宫寒,在饮食上就要特别注意,除了要多吃一些温性暖身的食物驱除寒气之外,还应该注意一些饮食禁忌,也就是不要吃会加重宫寒的食物,如这几种:

  1、性寒的食物

  性寒的食物有不少,比如说田螺、螃蟹等等,这些食物虽然美味,正常人吃一些也没事,但是对于宫寒的女人来说,吃它们只会增加身体内部的寒气,让你的宫寒问题变得更加严重。

  2、冰冻的食物

  比如说冰淇淋等,这可是女人爱吃的零食之一,在天热的时候,很多女人喜欢吃它们解渴。但是这种食物往往在冰箱里放置得比较久,带有众多的寒气,吃进嘴里,就会将寒气吃进肚子里面的。所以说,为了宫寒不变得更加严重,请女人们远离冰冷的食物。

(责任编辑:张淑兰)

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