女性气滞血瘀用什么泡水喝能改善

热门文章排行榜 >>2019-05-31 14:56来源:99健康网
导语

气滞血瘀是人体气血运行不畅导致的。那么,气质血瘀用什么泡水喝好呢?3款茶饮有助改善气滞血瘀。

  气滞血瘀是人体气血运行不畅导致的,而且当血液运行代谢出现障碍的时候,也会出现血瘀的情况。总之,女性气滞血瘀是要引起重视的,长期置之不理可是会导致面色发黑,胸闷,抑郁等情况,还可能影响正常月经,导致月经不调痛经等等。那么,女性气滞血瘀用什么泡水喝好?

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  1、红茶

  红茶性温,对于有淤血的患者适当饮用可以得到很好的改善。从而让人精力充沛,面色红润等。除此之外还可以降低女性患心肌梗塞的风险。只不过,需要注意的是,红茶并不是人人都可以喝的。对于有结石、贫血神经衰弱的女性,一般不建议喝红茶调理。

  2、玫瑰花茶

  玫瑰花茶是很多女性常备的养生茶。主要是因为它具有活血散瘀、止痛的效果。另外玫瑰花泡茶还可以养心肝血脉,降火气,促进血液循环,美容养颜的效果。总之,女性长期用玫瑰花泡茶喝是非常好的。不过,建议便秘的患者不好服用。

  3、茉莉花茶

  茉莉花茶是可以行气止痛、解郁散结的茶饮,女性食用以后同样可以改善气滞血瘀的症状。另外茉莉花还具有抗菌消炎、疏肝明目的效果。只不过,还要提醒那些处于孕期的女性,在怀孕期间不适合饮用这款茶。

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  女性气滞血瘀怎么调理

  1、改变不良的饮食习惯

  如果女性平时喜欢食用油腻、甜食、高盐的食物,或者常常饮水不足,就有可能引起血液粘稠,从而导致气血运行不畅,引发血瘀。因此当改变这些不良的饮食习惯,气滞血瘀的问题就能得到缓解。

  2、戒烟戒酒

  如果女性有吸烟、饮酒的习惯,一氧化碳就会与体内的血红蛋白结合,影响血液循环速度。尤其是本身就是血瘀体质的女性,就会加重血液的堵塞情况,形成淤血。因此,建议女性朋友戒烟戒酒。

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  3、保持良好的情绪

  内心忧虑、抑郁、心情不好的人,其患心脏病的几率是普通人的两倍,另外负面情绪还会加速人体的衰老速度。因此,女性要时刻保持良好的情绪。

  4、加强锻炼

  长期久坐不动久而久之就很容易形成淤血。而运动可以促进人体的新陈代谢,帮助废物的排出,改善血瘀。

  5、保证充足睡眠

  血瘀体质的患者通常是因为工作压力大,继而常常出现睡眠不足,免疫系统失调的情况。因此,对于这类女性要调整个人作息,保证充足睡眠,才能改善血瘀体质。

(责任编辑:张淑兰)

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