气滞血瘀一般调理多久 需要考虑这几点

热门文章排行榜 >>2019-06-03 13:38来源:99健康网
导语

气滞血瘀一般调理多久?女性身体出现了气滞血瘀以后,会给身体带来很大的负担。而气滞血瘀并不是一天两天就能调理好的,因此需要根据具体情况判断。

  气滞血瘀一般调理多久

  女性身体出现了气滞血瘀以后,会给身体带来很大的负担。例如造成身体乏力,说话没劲,食欲不佳,气色差等症状,严重的还会影响日常生活。而对于气滞血瘀需要调理多久这个问题。小编需要提醒大家的是,气滞血瘀并不是一天两天就能调好的,因此也不是一天就能治好的。另外,治疗时间长短,还与气滞血瘀的程度,治疗是否对症有关。因此,无法给出具体的调理时间。

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  气滞血瘀常见的调理方法

  1、运动锻炼

  女性气滞血瘀,血液循环就会减慢。因此想要改善需要多参加体育运动,通过锻炼的方法促进新陈代谢和血液的循环。而舞蹈、太极拳、保健操等等能让全身各部位都活动起来的运动方法会更好。

  2、药物调理

  对于药物的使用,患者可以在医生的指导下使用具有活血养血的中药进行调理。例如地黄、丹参、川芎、当归等。

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  3、饮食调养

  在饮食方面,建议女性朋友根据自己的病症,选择合适的食物进行调养。例如阴虚、血热的患者,可以多吃一些育阴清热的蔬菜,少吃辛辣刺激的食物,以及少喝酒。另外,有些气滞血瘀的女性还要注意调理脾胃,因为有些时候的气滞血瘀是因为脾胃不和导致的,因此多吃一些养胃的粗粮,也是调理气滞血瘀的一个好方法。

  4、精神调养

  针对具有血瘀体质的女性,要培养乐观的情绪,因为精神愉快则气血和畅,这对改善血瘀体质有一定的帮助。

  5、注重保暖

  女性如果没有做好保暖工作,同样会出现血瘀的情况。因此,建议女性朋友要根据天气情况增减衣物。尤其是在寒冷的冬季,更应该做好保暖。另外夏季室内如果开空调,也要给露出的部位盖上衣物。

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  6、保证睡眠

  熬夜会让人体免疫力下降,从而让病情更加严重。因此建议女性每天晚上11点前睡觉,避免熬夜。睡前可以用热水泡泡脚,可以帮助更好的入睡。

  7、积极治疗慢性炎症

  一些慢性炎症也会导致女性局部组织淤血,水肿,从而影响人体的气血运行。因此,想要调理气滞血瘀需要女性朋友积极治疗慢性炎症。

(责任编辑:张淑兰)

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气滞血瘀怎么办

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