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宫寒怎么治疗 食疗让你的子宫不再寒冷

2016-09-27 10:56来源:99健康网

导语
宫寒是女性最常见的问题之一,导致宫寒的原因有很多,那么宫寒怎么治疗?宫寒吃什么调理呢?

  在我们日常生活中,往往有许多女性会出现宫寒的情况。那宫寒的时候应该怎么治疗呢?宫寒吃什么好呢?宫寒又有什么症状呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。

宫寒怎么治疗 宫寒的食疗方法 宫寒吃什么调理

  宫寒食疗方法

  当出现宫寒的时候,应该怎么治疗呢?其实在我们生活中,大多数人出现宫寒都是用食疗方法进行治疗的。那宫寒的食疗方法有哪些呢?

  1、红花暖宫蛋

  取鸡蛋1枚,打一个口,放入红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫

  2、燕窝粥

  燕窝既滋补,又很平和,可以温和地调养体质,将燕窝用清水浸发、洗净沥干后,与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内,盖上盅盖慢火炖45分钟,食时加入蜂蜜即成。

  3、红姜茶

  取适量的红糖以及去皮的生姜四片,之后放在一起进行温火煮四五分钟,煮好之后既可以直接饮用。女性在月经来时喝,可以减轻宫寒症状的。

  4、加强锻炼

  增加血液循环,可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

  宫寒吃什么好

  1、黑色食物

  黑入肾对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。

  2、多吃热性食物

  生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。

  3、当归

  关于当归,有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经月经不调等,但不适合孕妇食用。

  4、桂圆肉

  桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

宫寒怎么治疗 宫寒的食疗方法 宫寒吃什么调理

  宫寒怎么调理

  一、四物汤

  做法

  1、排骨洗净斩块,汆水捞起。

  2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净。

  3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,加盐调味即可食用。

  功效

  补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

  二、滋阴山药小排汤

  原料

  小排400克,山药150克,枸杞10克,胡萝卜30克,生姜3片,大骨汤适量,3碗水(约750毫升)。

  做法

  1、排骨洗净,放入沸水中焯去血沫,山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。

  2、锅内倒3碗清水,加入姜片,待水煮开之后,将猪骨汤倒进锅中。

  3、放入小排、胡萝卜、山药和枸杞,待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。

  功效

  黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手,黄豆还含有丰富的铁质,能让你青春常驻。

  宫寒的症状

  1、发胖

  宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖

  2、月经异常

  经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。

  3、下腹寒冷有时作痛

  经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,情欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

  结语:以上就是小编为大家介绍的有关于宫寒治疗方法一些食疗方法,以及宫寒的一些症状。相信大家看完之后对此也是有所了解了,也知道了宫寒吃什么好了。因此,当出现宫寒的时候,则不妨多吃这些食物吧,相信对你会很有帮助的。

(责任编辑:王少华)

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