更年期潮热出汗怎么办 中医按摩可缓解

热门文章排行榜 >>2014-05-19 16:28来源:99健康网
导语

更年期潮热出汗是常见的更年期症状之一,导致潮热出汗的原因有很多,那么更年期潮热出汗该如何缓解呢?

更年期潮热出汗的原因 更年期潮热出汗怎么办 更年期潮热出汗如何缓解

  潮热出汗是女性进入更年期后最早的症状,也是更年期综合征中最常见的症状之一,处于更年期的女性时时感到胸部颈项向面部扩散的阵阵热浪 ,并往往伴有出汗,出汗后热由皮肤蒸发而散出后,又有畏寒感,有时单有热感而无潮红及出汗,因此称为潮热。

  潮红的发作频率,严重程度及持续时间个体差别很大,有些人偶然发作,时间短促,有些人则每天数次,持续数秒至数分钟不等,严重者可频繁发作,甚至数分钟一次,每天发作30-50多次,持续时间可达10-15分钟,发作多在下午,黄昏或夜间,往往在活动后,进食后或穿衣盖被过多等热量增加的情况下容易发作,从而影响情绪,工作及睡眠,常使更年期女性感到痛苦。

  中药可有效缓解潮热出汗症状,配合按摩效果更好

  选用具有滋补肾阴作用的药物为主组成的营养保健品

  中医认为更年期出现潮热出汗症状,多是由于阴虚内热,虚阳上亢,津液不固所致,在耻,除严重需服药物外,大部分患者可通过一些行之有效的保健措施和方法,来消除或缓解潮热出汗等症状的发生,建议选用具有滋补肾阴作用的药物为主组成的营养保健品,如含有灵芝,银耳,山药,熟地,何首乌,枸杞子,女贞子,山茱萸等的阿胶首乌汁,龟苓膏,金龟片,玉竹晶等。

  施用穴位按摩方法对更年期的潮热出汗亦有较好的效果

  具体方法是:首先按摩后背部的肝俞(第九胸椎棘突下,旁开1.5寸),肾俞(第二腰椎棘突下,旁开1.5寸),其次用拇指点按头部的头维穴(额角发际直上0.5寸),百会穴(耳尖直上,头顶正中处),风池穴(后颈,胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中),最后按摩上肢的曲池(屈肘成直角,当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点),内关(腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)。

  严重者通常使用激素替代疗法

  即从体外给予一些具有性激素活性的药物,补充体内激素分泌的不足,用来调节机体内分泌,纠正因性激素缺乏而引发的各种健康问题。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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潮热
出汗
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