女人绝经有2个秘密 绝经后如何保健

热门文章排行榜 >>2019-10-22 09:10来源:99健康网
导语

女性进入一定年龄以后就会绝经。而绝经期的到来也让不少女人感到恐慌。但其实只要了解了绝经的秘密,并及时进行保健就可以很好的度过。那么,绝经的秘密有哪些呢?

  说到绝经,很多女人都会心头一紧,因为绝经了,意味着月经不再来了。它的出现意味着女人们已经老了,已经进入了令人烦恼的更年期了。不要怕,女人都会经历绝经了,其实只要你对它了解充分了,自然也就不怕它了。所以说,这两个关于绝经的秘密,请早点来看。

女人绝经有哪些秘密

  女人们必知的绝经秘密

  1、绝经了乳房疼痛会慢慢消失

  乳房出现疼痛,这是不少女人都有的问题,一般人都是在月经到来的前几天发生的。发生的原因主要是月经来了,导致身体内的雌激素平衡被打破,不够稳定导致的。然而绝经了以后,这种乳房疼痛问题就会逐渐消失,因为,当女人们绝经了以后,身体内的激素水平会慢慢变得稳定,并不会出现突然增加或是突然减少的的问题。

  2、绝经了子宫肌瘤会慢慢收缩

  说到子宫肌瘤的时候,很多女人都会吓一跳,甚至心都会紧张得“提”起来。注意了,大多数的子宫肌瘤是良性的,并且会有可能自己慢慢收缩变小。尤其是在绝经以后,她们体内的雌激素水平慢慢地降下来并且变得稳定,不再有明显的波动,如果你本身患有良性的子宫肌瘤的话,那么它会慢慢收缩,甚至到了更年期以后,它自己就消失了。

女人绝经有哪些秘密

  当然,这是处于良性的情况下。如果是很严重的,比较大的话,就要及时检查,配合医生诊断,当医生做手术的话,要认真听话,尽早做,以便解决问题。

  总而言之,出现绝经并不是一无是处的,这是人人都要经历的,女人们进入绝经期之后,千万不要绝望。相反,这个时候应该尽早做好保养准备,让自己到了老年其也能风采依旧。

  绝经以后如何保健

  1、经常做检查

  绝经以后,女人们差不多进入了老年期,当人变老了以后,身体总是会有各种各样的问题,所以说,平日里要坚持做检查,这样子才能发现体内隐藏的疾病。趁着疾病不严重的时候,将其处理掉,降低身体的健康风险。其中,建议四十岁以上的女人们,应该每半年就作一次检查。

女人绝经有哪些秘密

  2、多补钙

  绝经以后,女人们发现自己发生骨折的概率高了许多,比如说摔了一跤就骨折了。这是因为随着年龄的增大,骨密度变小,骨质脆弱。这个时候就要多补钙,让骨头更加坚硬,降低骨折的风险。其中,补钙女人们可以多熬一些骨头汤饮用,也可以补充钙片。

  3、控制体重

  进入绝经期以后,不少女人都不爱运动了,吃东西也很随便,没有那么多的顾忌。注意了,此时吃东西要懂得挑选,因为此时肠胃消化能力已经没有年轻时那么强了,很多食物吃了以后,很难消化。比如说肥肉之类的,吃了以后,反而堆积在身体里面,很容易造成肥胖的。

  过于肥胖的话,一是导致自己行动不便,二是很容易患病。所以说,平日里要控制体重。比如说有选择的吃食物,比如说多散步,活动活动自己的四肢等等。

  4、稳定情绪

  绝经以后,女人也就意味着进入了更年期,这个时候女人们的脾气会变得很差。如果整天情绪不稳的话,对身体健康不利,也更容易造成不适。所以说,平日里需要学会调节情绪。

(责任编辑:张淑兰)

相关文章推荐

绝经后妇女的性生活保健

围绝经期女性如何保健

两性热门话题

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见