宫颈炎（cervicitis）是妇科常见疾病之一，多见于育龄妇女，为宫颈受损伤和病原体侵袭而致，包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。日常预防宫颈炎饮食要注意什么？

　　预防宫颈炎应该吃什么

　　1、清淡饮食，多吃蛋白质。科学饮食，养成健康的饮食习惯对于宫颈炎的调养十分有益。患者可多食富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃新鲜蔬菜水果。

　　2、多吃带抗菌功能的食物，如红豆、绿豆、扁豆、薏米、马齿苋、鱼腥草、马兰头、菊花脑等。可适当进食一些有补益作用的食物，如粳米、糯米、山药、桂圆肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、蛋类等，以补充身体所需营养。

　　预防宫颈炎不应该吃什么

　　1、忌食辛辣、油炸、温热性食物：例如辣椒、洋葱、芥末、烤鸡以及牛肉、羊肉、狗肉等。因为这些食物多为热性，大量进食的话可能会导致上火，不利于病情康复。

　　2、忌食海鲜等发物：常见的海鱼、虾、螃蟹、蛤蜊鲍鱼等河鲜、海鲜类水产品都属于发物，如果在治疗期间食用，不利于炎症的消退。

　　预防宫颈炎的其他措施

　　1、搞好计划生育，避免计划外妊娠，少做或不做人工流产，采取避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格无菌，防止医源性的感染、损伤。

　　2、注意经期、流产期及产褥期卫生，经期、产后应严禁性交、盆浴，避免致病菌乘虚而入。

　　3、慢性宫颈炎与宫颈癌有一定的关系，故应积极治疗。

　　4、保持外阴干燥。外阴清洁使用pH4弱酸配方的女性护理液更适合。

　　5、尽量减少人工流产及其他妇科手术对宫颈的损伤。

　　6、在治疗慢性宫颈炎的过程中应禁止房事。经期停止局部上药。治疗期间要忌食辛辣、油腻之品。

　　7、避免分娩时损伤宫颈，如发现宫颈裂伤应及时缝合，并使用抗生素。

　　8、定期做妇科检查，发现宫颈炎症予以积极治疗。

　　9、平素房事有度，避免房劳过度。注意性卫生，配偶要注意清除阴茎的包皮垢。

　　10、注意锻炼身体，适当注意营养卫生，保障身心健康。（参考网站：寻医问药网）

（责任编辑：张淑兰）

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