不在行经期间而阴道大量出血，称为“崩”，或持续下血，淋漓不断，称为“漏”，二者因可转化，所以习惯称为崩漏，与西医说的功能性子宫出血类似。
从中医辩证来说，以热证和虚证为主，热证有虚热、实热之分；虚证有脾虚、肾虚之别。食疗也要根据不同的证，有针对性的选择。
就大体上来说，崩下突发、色鲜质稠、烦热口渴，这是热证，应吃些鲜藕汁、黑木耳、荠菜之类的食品，如漏下日久、色淡质稀、精神不振、四肢倦怠、气短懒言、腰膝酸软，这是虚证，应吃些龙眼肉、乌骨鸡、黄鱼鳔之类的食品，当然，随着辩证的深入，食疗品的选择，可以进一步的细化，但就总的来说，热证者宜吃些新鲜的蔬菜水果和低脂食物，要忌食性热和辛辣的刺激性食物；虚证者应吃些补气养血、健脾滋肾的鱼肉蛋类含铁量较高的食品，而生冷、不易消化以及具有破气和活血作用的食品要忌食。
一周菜谱
星期一
早餐：三七粉粥、蛋糕、泡菜。
中餐：鸡冠花蛋汤、茜草炖猪蹄、赤蚌珊瑚鱼。
晚餐：清炒菠菜、养阴凉血排骨煲、鱼肚炖白鸽。
星期二
早餐：小麦鸡血粥、黄芪扁豆烧鸡蛋、酱瓜。
中餐：芥菜烧肉丝、山萸核桃煮猪肾、冰糖煲海参。
晚餐：乌贼骨炖猪皮、小黄鱼汤、生地炖乌鸡。
星期三
早餐：红米生地粥、面包、榨菜。
中餐：荷叶汤饮、鲤鱼补血煲、杞归人参鳖。
晚餐：猪肠两米汤、鞭打绣球、甲鱼山药汤。
星期四
早餐：糯米阿胶粥、桃酥豆衣、糖醋黄瓜。
中餐：三七藕汁打鸡蛋、补血养颜羊肉汤、清蒸带鱼。
晚餐：山楂肉干、藕炖猪排、参茸炖海参、归参炖乳鸽。
星期五
早餐：鹿角胶粥、姜艾煨鸡蛋、酱瓜。
中餐：霜打荷花、三汁猪肺饮、止血甲鱼汤。
晚餐：荠菜烧肉、干炸肉圆、油鱼怀药汤。
星期六
早餐：桂圆莲子粥、桃酥豆泥、泡菜。
中餐：饴糖鸡、猪肚炖莲子、淡菜蒸火腿。
晚餐：鲜藕炒蛋、芹菜煮红枣、狗肉炖仔鸡。
星期日
早餐：黄芪扁豆烧鸡蛋、补血粟米粥、馒头。
中餐：鹿鞭阿胶汤、菠菜炒黑木耳、藕鱼烧牛肚、龙马童子鸡。
晚餐：山鸡笋干汤、糖酒猪皮汤、芪枣鹿肉煲、三七蒸鸡。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
- 上一篇：月经过少 月经过少的一周菜谱
- 下一篇：闭经吃什么 调理闭经的一周菜谱
