经期能喝菊花茶吗 菊花茶的功效及禁忌

　　众所周知，菊花茶在抗氧化，防衰老等方面卓有成效，因此不少女性喜欢喝菊花茶，但是喝菊花茶有禁忌，女性生理期喝菊花茶好吗？

　　经期可以喝菊花茶吗

　　菊花茶性寒，是属凉性的，所以女性经期的时候最好还是不要喝菊花茶，不然容易引起经期不适，还有可能痛经。

　　菊花茶性寒，经期不宜喝。

　　女性经期喝什么茶好

　　女性在经期的时候最好是不要喝茶，同时也应该要避免凉性的食物，但有一些花茶是有调经作用的，比如玫瑰花茶、枸杞红枣茶、金盏花茶等等经期都可以喝。

　　1、玫瑰茶

　　喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。

　　玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。

　　在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。

　　2、红茶

　　红茶是有暖胃的作用的，性温，比较适合女性经期的时候喝。

　　3、枸杞红枣茶

　　枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血。

　　枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。

　　把红枣撕开放进杯子（可以泡的更出味），放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。

　　注意：喝茶不宜过浓，茶如果较浓，可能因为其中含的咖啡因茶碱，造成月经前后的不适。

　　但是如果因为喝茶，造成月经一直不来，如果月经一直延后，还是要请医师检查一下比较好。

　　菊花茶的功效

　　明目

　　菊花茶具有清火明目的作用，自古以来就被人们用以治疗视力模糊。

　　除此之外，菊花茶对于一些眼部疾病也能起到恢复作用。

　　降低血脂血压

　　现代医学研究表明，菊花能够降低血压和胆固醇，扩大人体血管。

　　长期饮用，菊花茶对于高血压、高血脂人群具有非常有效地保健作用。

　　清热解毒

　　根据记载，菊花茶具有良好的清热、解毒、消肿功能。多用于秋冬季节上火引起的口腔溃疡、咽喉疼痛等症状。

　　抗辐射

　　对于一些长时间接触电脑的工作者来说，菊花茶是个不错的选择。因为菊花茶具有抵抗人体内有毒化学物质和放射性物质的功效。

　　防癌抗癌

　　研究显示，菊花内含有一种“黄酮”类的物质，该物质能够将体内病变等病源细胞集合起来消灭掉，对于防癌抗癌起很大作用。

　　菊花茶的禁忌

　　体质虚弱者慎用

　　据记载，菊花茶性微寒，对于一些阳虚体质者来说，越喝反而越伤身体，尤其是脾胃虚寒者，将会导致加重病情。

　　过敏体质者慎用

　　如果不知道自身是否过敏的人，可以先泡一二朵试着饮用，没问题后再饮用。否则将引起腹泻等等不必要的麻烦。

　　孕妇慎用

　　因为菊花茶中含有咖啡因，饮用将会受到咖啡因兴奋作用，影响胎气，严重者危害胎儿正常发育。

　　加糖慎重

　　很多人在泡完菊花茶后喜欢在茶中加入几颗冰糖，这样做对于菊花茶的味道而言确实变得更甜美了，但同时也会使一些脾胃虚的人唾液增多且发酸，感到不适。因此在添冰糖的同时需要慎重选择。

　　结语：看完本文，相信大家对菊花茶的功效以及禁忌，经期是否能喝菊花茶都有了一定的了解和认识，其实，菊花茶的功效有很多，但菊花茶是偏凉性的，在喝的时候也要注意它的一些禁忌哦。

（责任编辑：王少华）