盆腔炎经常出现太折磨 女人应该如何预防

 　　盆腔炎是一种妇科病，它的出现会严重影响女人们的身心健康。想要在生活中远离这种疾病，请务必要做好预防措施，让它远离自己，减少被其伤害的可能性。当然预防盆腔炎可不是嘴巴上说几句，就有好效果的。想要远离盆腔炎，请务必坚持做到以下几个要点！

　　1、避免上行感染

　　如果你发现自己的外阴时常发痒，尤其到了夜间瘙痒更容易加重;而且白带量也突然增多，颜色看起来有些发黄，白带看起来就好像是豆腐渣一样;甚至还能够闻到明显的臭味，那么女人们则有可能患上了外阴炎、阴道炎等等。当发现此种情况的时候，要尽早就医确诊。之后根据医生的知道服药用药，不能落下一天。

　　若是拖延许久不去治疗，平日里自行购买药物止痒、消除异味，甚至采用民间偏方治疗，都是不靠谱的。这样子会耽误病情的最佳治疗时间，从而导致病菌上行扩散，感染其他器官，诱发其他的妇科疾病。多种妇科病齐发，治愈难度就会提高，从而降低病愈的风险。

　　2、经期卫生清洁不到位

　　月经期阴道会排出经血，而经血是从子宫内形成再通过宫颈口排出去的。要知道经期的时候，子宫颈口是处于开放状态的。若是女人们平常不注意个人卫生的话，病菌就可能上行感染，从而诱发盆腔炎。所以说，经期做好清洁，确保私处卫生的措施很重要。

　　建议要勤换内裤，可以选择穿生理内裤；选择正规质量好的卫生巾；经常更换洗澡的时候建议淋浴，不要盆浴，因为盆浴需要坐着洗，这样子洗澡的脏水很容易倒灌进入阴道的；不要去游泳，经期宫颈口扩张，游泳的时候，池水容易涌入阴道而滋生细菌，细菌上行感染容易通过宫颈口进入子宫，进而损伤子宫；一定要禁止同房，就算双方事先清洁了身体也不行。

　　3、要清洁外阴

　　经期的时候，必须要做好清洁外阴的工作。因为经血会有小部分附着在外阴表面，经血中含有大量细菌喜欢的营养物质。经血一直附着在外阴表面，就容易滋生细菌进而大量繁殖。为了避免此种情况，务必要每天晚上睡觉之前，记得用温水擦洗外阴。

　　但是要注意的是，擦洗外阴的时候，不需要用护理液，也不要涂抹肥皂、沐浴露等等洗护用品。这些用品中，含有碱性成分，若是不小心进入了阴道，很容易破坏阴道内的菌群平衡的，最终导致阴部的自洁能力下降。另外，清洁的时候，千万不要用手掏洗阴道内部，以免手指将细菌或者是脏东西带入阴道里面。

　　那么，如果患上妇科病，调理的方法有什么？

　　1、饮食清淡一些

　　日常的饮食要清淡一些，若是吃得太油腻、过辣的话，会降低女人的身体免疫力，从而让妇科病有机可乘。因此，日常要远离过辣的菜肴、烤鱼、烤鸡、五花肉、油炸类等油腻的食物。

　　2、劳逸结合

　　日常要懂得劳逸结合，工作虽然重要，但是可不能一直都在工作，要适当休息一下。若是一直工作不休息的话，很容易累坏身体的。当身体过于疲劳的时候，免疫力和抗病能力就会下降，身体就很容易生病了。

（责任编辑：吴燕平）