人流饮食:人流后可以吃驴肉吗

热门文章排行榜 >>2015-03-11 16:04来源:99健康网
导语

“天上龙肉,地上驴肉”,是人们对驴肉的最高褒扬。驴肉有很好的滋补作用,特别适合体虚的人食用。那么人流后可以吃驴肉吗?

人流后吃什么好 人流后可以吃驴肉吗 人流后的饮食禁忌

  人流后可以吃驴肉但不宜多

  驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神 去烦功效。用于气血亏虚,短气乏力,心悸、健忘、睡眠不宁,头晕、经色淡等。人流后是可以吃驴肉的。不过也不宜吃过多。

  驴肉搭配禁忌

  驴肉:中医认为,驴肉味甘,性凉,无毒,有解心烦、止风狂之功效;现代医学研究认为,驴肉是高蛋白、低脂肪的营养食品,它含有动物胶等营养成分,能够很好地调养机体。

  金针菇:金针菇富含赖氨酸和锌,有利于促进儿童智力的发育,还能有效地增强机体的生物活性、促进新陈代谢、加速营素的吸收和利用,能有效地预防治疗肝部疾病和胃肠道溃疡,同时还有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除重金属盐中毒等功能。

  驴肉的营养非常丰富,金针菇含有多种生物活性物质,同时食用能引发心痛。

  人流后吃什么好?

  人流后可以多吃以下食物,可以帮助身体恢复:

  (1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5~2克,每日量约100~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  (2)人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

  (3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  人流后不能吃生冷的食物,特别是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。人流后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。人流后应禁忌烟酒,吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复,长期的阴道流血会加重感染。引发其他的妇科病。

  温馨提示:看完本文之后,相信您对这个问题已有所了解。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。人流后,可以适当吃驴肉,但是不宜多吃,要坚持适度原则。

(责任编辑:王少华)

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