堕胎后要尽早调身子 这些调养汤饮要记得喝

热门文章排行榜 >>2019-03-19 11:10来源:99健康网
导语

堕胎是很可怕的一件事情,因为女性的身体和精神都会受折磨。那么,堕胎后喝什么汤调养身体呢?

  堕胎很可怕,毕竟那是结束新生命,对女人而言,不仅是身体要被疼痛折磨,而且还要承受精神上的折磨。精神上的折磨,需要自身慢慢想开。而身体上的疼痛,则可以通过饮食来调理,帮助自己尽早地恢复,所以说,建议堕胎后的女人要喝些调养汤饮。

堕胎后如何调养身体 堕胎后有哪些护理方法 堕胎后喝什么汤调养身体

  堕胎后喝什么汤调养身体

  1、阿胶鸡肉奶汤

  所需主料:80G的阿胶,100G的鸡胸肉,1L的牛奶。

  所需辅料:10G的去皮生姜,2G的食盐。

  烹饪制法:

  A、先烧一些开水,放上置物架,再将阿胶弄成碎块再放入碗中,之后将碗放在置物架上,再盖上锅盖隔水蒸煮。

  B、再将鸡胸肉洗好,认真切成细丝备用;之后再将去皮生姜切成细丝备用。

  C、洗好炖蛊,等到阿胶蒸化之后,将其与鸡肉丝、姜丝、新鲜的牛奶一起放入炖蛊里面。

  D、之后将炖蛊盖好,把它放在开水锅中的置物架上面,直接盖上盖子隔水炖上一个小时就可以加入食盐食用了。注意,开水锅中要适量加些开水。,因为一开始炖阿胶蒸发了一些水分,为了避免出现锅中没水的情况,需要适量往锅中加一些开水才行。

  好处:阿胶是滋补身体的佳品,对于出血女人很有益处,堕胎后的女人,会有失血的情况,想要为身体补血的话,就应该吃些阿胶。

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  2、大枣蛋汤

  所需主料:准备好10~13颗大枣,2个土鸡蛋(没有的话,则用吃玉米或是吃饲料的代替)。

  所需辅料:准备好适量的红糖,若是块状的,需要将其敲碎备用。

  烹饪制法:

  A、洗好锅,再往锅中注入一些清水,等到水烧开了以后,直接将鸡蛋打入开水中炖煮,为了鸡蛋不散成蛋花,记得不要去搅动。

  B、之后等到汤水再次煮开了之后,将大枣放进去一起煮上十分钟,之后再加入红糖,调成文火再煮上20分钟就可以了。

  好处:这款汤具有不错的养血作用,对于堕胎后想要调养子宫的女人们来说,这款汤很滋补身体。

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  堕胎后护理方法推荐

  1、要多休息

  堕胎很伤身体的,对于精神和肉体都有很多的损伤,因此建议要在床上卧躺一个星期,让身体能够得到休息。如果说你没有那么多的时间的话,请至少要在床上卧躺两三天。若是以堕胎就开始干活,一点都不休息的话,你的身体会迅速垮掉的。

  另外,还需要特别注意的是,在休息的时候,最好是纯休息,而不是说边干活边休息,尤其尽量不要弯腰或是下蹲,否则不利身体恢复。

  2、要记得清洗外阴

  堕胎之后会有出血情况出现,因为堕胎之后,女人们的宫口并没有完全闭合,会有一些血液和子宫内的垃圾流出来。这些东西流出去之后,很容粘附在外阴上面,若是不及时清洗掉的话,很容易长出细菌的。

  而且这些细菌不断增长繁殖的话,很有可能会慢慢侵入到阴道内部,再慢慢从未闭合的宫口进入到子宫里面,这样一来,子宫、阴道等器官就会发炎的。所以说,堕胎后及时清洗外阴是特别重要的。

  除了这两点之后,堕胎后还有一点必须做到,那就是补充蛋白质。因为它是体内抗体的组成部分,却它会造成人体对抗疾病的能力下降的。为了让虚弱的身体增强抵抗力,堕胎后女人请一定要多吃猪瘦肉、豆类、蛋类等富含蛋白质的食物

(责任编辑:张淑兰)

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