产后出现乳房胀满，疼痛，哺乳时疼痛加剧，乳汁分泌不畅，乳房局部出现红、肿、热、痛，压痛或痛性肿块。还会伴有全身不适，食欲欠佳，胸闷烦躁等，这些都是产后乳腺炎的症状。如何预防产后乳腺炎呢?今天，寻医问药小编就为各位产后妈妈介绍几个小方法帮助预防乳腺炎。
乳腺炎根据引起的原因不同可以分为瘀积性乳腺炎和化脓性乳腺炎。如何预防产后乳腺炎，今天我们就介绍六项措施来帮忙。
六项措施预防产后乳腺炎
1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极地进行治疗。做好乳房按摩，对疏通乳管，排出腐乳，消肿散结，起到重要的作用。伴有乳头破裂感染的及时治疗。
2、病程超过10天，乳房皮色鲜红，壮热不退，疼痛加重，硬块中央变软，按之有波动感，则已化脓。要及时引流，以免引起传囊之变。
3、妇女在妊娠末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。
4、养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，防止淤积。
5、如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，应及时治疗;如已化脓则需切开排脓。另外还可以结合中药疏肝通乳、清热解毒等法治疗，效果会更佳。
6、产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。如果不幸，得了乳腺炎，饮食上宜食清淡又富有营养的食物，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、红小豆汤、绿豆汤等。水果宜食橘子。应忌辛辣、刺激、荤腥油腻之品。
小编提醒：产后乳腺炎的发生，不仅给妈妈们的身心带来痛苦，也破坏了妈妈们初为人母的乐趣。若乳腺炎越来越严重，新妈妈应及早到医院治疗 。
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