乳腺增生怎么办 乳腺增生吃什么好

热门文章排行榜 >>2014-12-03 15:42来源:99健康网
导语

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,患有乳腺增生的女性除了配合医生的药物治疗外,还可以通过饮食来缓解乳腺增生引起的周期性乳房胀痛,合理的饮食会对乳腺增生的恢复有明显的功效。

乳腺增生怎么办 乳腺增生吃什么好 乳腺增生的食疗方

  乳腺增生吃什么

  海带

  海带不但是家常食品,还可以辅助治疗乳腺增生,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

  丝瓜

  中医认为,丝瓜具有行气通络,散结的功效,能够辅助消除乳房肿块,减轻乳腺增生引志的乳房周期性胀痛

  白菜

  白菜中含有丰富的膳食纤维,能减少脂肪吸收,此外,白菜中还含有人体所需的多种维生素。

  推荐食谱:金边白菜

  材料:白菜500克。

  调料:红尖椒,干辣椒,葱末,盐,酱油,白糖,醋,水淀粉,植物油各适量。

  做法:1、白菜洗净,切片,红尖椒洗净,去蒂及子,切丝。

  2、炒锅置火上,倒油烧热,下入干辣椒,尖椒丝,葱末煸香,放入白菜煸炒。

  3、炒至白菜刀口处略黄,调入醋翻炒片刻,再调入盐,酱油,白糖,醋调味,水淀粉勾芡即可。

  番茄丝瓜

  原料:丝瓜250克,番茄100克。

  调料:葱花,盐,鸡精各适量,植物油4克。

  做法:1、丝瓜去皮和蒂,洗净,切滚刀块,番茄洗净,去蒂切块。

  2、炒锅置火上,倒入适量的植物油,待油温烧至七成热,加葱花炒出香味。

  3、放入丝瓜块和番茄块炒熟,用盐和味精调味即可。

  烹饪妙招:丝瓜味道清爽,炒丝瓜最好少用油,尽量使丝瓜保持口味清淡。

  芝麻核桃露

  材料:核桃粉,芝麻粉, 山药粉,核桃仁各适量。

  调料:冰糖适量。

  做法:1、将核桃粉,芝麻粉,山药粉放入碗内,加温开水搅拌均匀。

  2、锅置火上,将调好的粉汁倒入锅中,炖煮5分钟,加入冰糖煮至溶化,最后撒上核桃仁稍煮即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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