青皮炒兔肉
材料：青皮12克，生姜9克，兔肉150克，料酒、盐、花椒、姜末、酱油、味精、麻油各适量。
做法：1、青皮用温水泡后切小块。
2、兔肉洗净，切丁，用食盐、姜末、葱段、料酒、酱油等稍腌渍。
3、锅中放油，将兔肉翻炒至肉色发白，然后放入青皮、花椒、生姜、葱段等继续翻炒，待兔肉丁熟时，加酱油、味精等，炒至收干水分，淋上麻油即可。
药膳功效：青皮可理气散结、行气止痛，对乳房有结节、经前乳房胀痛明显的乳腺增生患者有很好的治疗效果，兔肉可疏肝解郁、清热解毒、益气补虚，对乳腺增生、乳房疼痛有烧灼感的患者效果较佳。
佛手元胡猪肝汤
材料：佛手10克，元胡10克，制香附8克，猪肝100克，盐、姜丝、葱花各适量。
做法：1、将佛手、元胡、制香附洗净备用。
2、放佛手、元胡、制香附入锅中，加适量水煮沸，再用文火煮15分钟左右。
3、加入已洗净切好的猪肝片，放适量盐、姜丝、葱花，熟后即可食用。
药膳功效：元郁、佛手、香附均有行气止痛、活血化瘀、宽胸散结的功效，猪肝可养肝补血，四者合用，可辅助治疗肝气郁结、气滞血瘀型乳腺增生，此汤还能补血调经，对月经不调患者也有益处。
田七薤白鸡肉汤
材料：鸡肉350克，枸杞子20克，田七、薤白各少许，盐适量。
做法：1、鸡处理干净，斩块，氽水，田七洗净切片，薤白洗净，切碎，枸杞子洗净浸泡。
2、将鸡肉、田七、薤白、枸杞子放入锅中，加适量清水，用小火慢煲。
3、2个小时后加入盐即可食用。
药膳功效：薤白具有通阳散结、行气止痛的功效，对小腹冷痛、乳房胀痛等症均有疗效，田七可活血化瘀、散结止痛，两者合用，对气滞血瘀型乳腺增生有很好的疗效。
柴胡橘皮饮
材料：柴胡10克，延胡索5克，鲜橘皮15克，丝瓜10克。
做法：1、先将丝瓜去皮，洗净切块，柴胡、延胡索洗净，煎汁去渣备用。
2、将橘皮、丝瓜洗净，一起放入锅中，加水适量，旺火煮开后转小火继续煮15分钟。
3、倒入药汁，煮沸后即可关火，加少许白糖，代茶饮。
药膳功效：延胡索可理气通络、化瘀止痛，柴胡可疏肝理气、调畅情绪，丝瓜清热利湿，通络散结，橘皮理气止痛，四者合用，对肝郁气滞的乳腺增生患者有一定的食疗效果。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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