痛经女不能错过的饮食妙招
茴香酒
材料:小茴香、青皮各15克,黄酒250克。
做法:
1.小茴香、青皮清洗干净,直接泡入酒内3天。
2.每次15-30克,每天两次,如果不喜欢酒的人,那么可以选择用食醋来代替。
tips:这专门是针对经血不稳定,经血中还带有血块的女性,这专门是针对痛经,乳房疼痛的人们。
山楂红花酒
材料:山楂30克,红花15克,白酒250克。
做法:
1.把一手所有的食材都全部浸泡在红花酒中。
2.每次45~30克,每日2次,这完全取决于自己酒量大小。
tips:活血化瘀,这专门是针对月经量少,痛经的女性。饮食方面忌讳辛辣、冰冷、刺激的食物最佳。
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