99健康网 > 妇科 > 生殖内分泌疾病 > 痛经 > 痛经预防 > 正文
子宫气血不畅引发痛经吃什么好

2015-06-10 16:29来源:99健康网

导语
痛经是常见的月经疾病之一,导致痛经的原因有很多,子宫气血不畅时也会引发痛经,那么痛经吃什么调理?

痛经怎么办 痛经吃什么好 吃什么缓解痛经

  花菇炒莴笋

  材料:莴笋2根,花菇20克,胡萝卜20克。

  调料:食用盐、味精、蚝油、清汤、水淀粉各适量。

  做法:1、莴笋、胡萝卜均去皮洗净,切成滚刀块,花菇用清水泡发后清洗干净。

  2、锅中加油烧热,放入莴笋、花菇、胡萝卜煸炒。

  3、往锅中加清汤、盐、味精、蚝油煮沸,用水淀粉勾薄芡即可食用。

  功效:花菇可调节人体新陈代谢、延年益寿,芦笋有“蔬菜之王”的美称。本品能很好的补充营养,滋养子宫、缓解痛经

  胡萝卜炒口蘑

  材料:胡萝卜120克,口蘑100克。

  调料:盐、鸡粉各适量,料酒、姜片、蒜末、葱段各少许,生抽、水淀粉、食用油各适量。

  做法:1、将口蘑洗净切片,胡萝卜洗净去皮切片。

  2、把胡萝卜、口蘑分别入沸水锅中焯煮后捞出。

  3、锅中放油烧热,倒入姜片、蒜末、葱段爆香,倒入焯煮好的食材,翻炒,淋入料酒、生抽炒香,加盐、鸡粉调味,用水淀粉勾芡即可食用。

  功效:口蘑能够防止过氧化物损害机体,胡萝卜能健脾化滞。本品可改善由体弱气虚,血不滋养引起的痛经。

  红薯烧南瓜

  材料:红薯、南瓜各120克。

  调料:盐、鸡粉各适量,食用油少许,葱花少许。

  做法:1、将南瓜、红薯分别洗净切丁,备用,锅中注入适量食用油烧热,倒入切好的红薯、南瓜翻炒均匀。

  2、加入适量清水,盖上盖,用小火焖10分钟。

  3、揭开盖,放入盐、鸡粉,炒匀调味,用大火收汁,快速翻炒片刻。

  4、关火后将锅中食材盛出,装入盘中,撒上葱花即可食用。

  功效:红薯中蛋白质组成比较合理,必需氨基酸含量高,南瓜是健胃消食的高手,本品可促进营养吸收,减肥患病概率。

  多彩豆腐

  材料:豆腐300克,莴笋120克,胡萝卜100克,玉米粒80克,鲜香菇50克。

  调料:盐、鸡粉少许,蚝油、生抽各适量,水淀粉、食用油各适量,蒜末、葱花各少许。

  做法:1、将莴笋、胡萝卜洗净去皮,切小丁,香菇洗净切丁。

  2、往锅中注入少许食用油,把豆腐入锅煎熟透,盛出装盘,锅底留油,放入蒜末和其他材料,加生抽、盐、鸡粉、蚝油炒匀,用水淀粉勾芡,制成酱料。

  3、把酱料倒入豆腐中,撒上葱花即可食用。

  功效:豆腐中含有大量的雌激素类黄酮,本品可以很好地补充雌性激素、对内分泌失调引起的痛经有一定的改善作用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

标签阅读:
饮食
子宫
  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书