注意!这些错误行为可能会加重痛经

热门文章排行榜 >>2018-11-23 09:11来源:99健康网
导语

痛经疼痛的滋味是很不好受的,但是想要缓解痛经也不是什么方法都可以尝试的。因为有些不好的行为,也许正在加剧痛经。

  痛经,每个女性都不愿经历它,因为痛经疼痛的滋味是很难受的。为了缓解痛经,很多女性会采取各种各样的方法。但是有些你习以为常的治疗痛经的方法其实是错误的。这其中就包括:

哪些行为会加重痛经 女性遇上痛经怎么办 女性痛经怎么缓解

  一、服用止痛药

  有些女性一出现痛经,尤其是痛到无法忍受的时候,就会服用止痛药止痛,其实这种解决方法小编并不赞同。因为痛经可以分为原发性和继发性两种。不同的痛经解决的方法是不同的,如果滥用止痛药,很可能产生依赖性。

  二、以为会自动痊愈

  有些女性痛经是原发性的痛经,在结婚以后就好转甚至是消失了。而当痛经再次来袭的时候,就会认为忍一忍就会自己好,其实这种做法也是错误的。因为虽然原发性的痛经大部分可以自愈。但是继发性的痛经却不会,尤其是在婚后发生的继发性痛经,往往是器质性的病变引起的。非但不会自动痊愈,还能会加重,甚至是引发其他并发症。

  三、热敷

  热敷是网上疯传的一种缓解痛经的方法。也就是发生痛经的时候,拿热水袋敷在腹部,通过温热疗法缓解痛经。但实际上,这种疗法并非适合所有的人。因为人的体质可以分为虚、实、寒、热四种。对于虚寒体质的女性,发生痛经的时候用温热疗法可以起到一定的效果,但是其他体质的女性却不适合用这种方法治疗。

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  遇上痛经应该怎么办

  1、饮食均衡

  健康的饮食虽然不能消除痛经,但是可以改善女性的健康状况,通过均衡的饮食可以让身体更加健康,减少妇科疾病的侵害。

  2、避免咖啡食物

  含有咖啡因的食物可能会让神经变得紧张,继而加重月经期间的不适症状。因此女性要避免食用含有咖啡因的食物,以防止痛经加重。

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  3、保持温暖

  身体温暖可以加快血液循环,还能松弛肌肉,减少盆腔充血,这在一定程度上可以减轻痛经。

  4、运动

  女性在月经来临之前,可以适当地进行运动,这样可以促进血液的循环,月经来临的时候也会减少不适症状的出现。

  5、积极治疗

  痛经来临的时候,女性应该到医院检查引起痛经的具体原因是什么,如果是继发性的痛经,建议根据具体的病因进行针对性的治疗。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:张淑兰)

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