先兆流产保胎卧床姿势

　　先兆流产一般发生在女性妊娠28周以后，阴道出现少量流血现象，或者下腹部出现疼痛现象。此时胎膜未破，因此建议孕妇尽量卧床休息。而先兆流产的孕妇需要严格卧床休息，在孕早期姿势不用过于拘束，而到了孕中期，孕晚期则建议采取右侧卧会比较好。

　　先兆流产如何保胎

　　1、孕妇在睡觉的时候要采取合适的睡觉姿势，让腰椎前的弯度减小。

　　2、在睡觉之前，可以适当地吃些流质的食物，例如鸡蛋汤、蔬菜汤等，这样可以减少发作。

　　3、对于有低血压病史的孕妇，需要重点进行保护。

　　4、孕妇在睡觉之前要避免出汗过多，避免劳累，更不要吃过多的甜食。

　　5、在保胎期间要禁止性生活，同时注意个人卫生，有必要的时候，可以在医生的指导下服用保胎药。

　　6、在怀孕期间精神要舒畅，避免各种各样的刺激。

　　7、孕妇需要定期到医院做检查，这样有利于医生及早地发生异常，并能够及时地处理。

　　先兆流产吃什么好

　　1、女性如果发生了先兆流产，饮食上就要以清淡为主，都吃一些易于消化的食物，同时要保证充足的营养。还可以多吃一些富含维生素E的食物，可以起到不错的保胎作用。常见的如豆制品、核桃。

　　2、要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和微量元素的摄入，常见的如瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝等。

　　3、怀孕期间还要多吃一些富含粗纤维的食物，如青菜、菠菜、红豆、芋头、红薯等。

　　4、每天清晨还可以空腹服用两勺蜂蜜，这样可以促进肠胃的蠕动。

　　先兆流产保胎过程中还有哪些注意事项

　　1、保胎的时候，孕妇要避免爬高，避免提重物，避免弯腰拿东西，这样可以减少对腹部造成挤压、碰撞。

　　2、孕妇怀孕期间容易发生便秘，而对于保胎的孕妇来说，更要注意预防便秘，因此孕妇要摄入充足的水分，多饮水，多吃蔬菜和水果。如果发生腹泻的情况，千万不要自行服用止泻药，而是应该到医院寻求医生的帮助。

　　3、保胎期间，要保持身体清洁，尤其是会阴部位，更是要重点清洁和护理。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：张淑兰）

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