月经，俗称“大姨妈”，在月经期间，不少女性都遇到过月经血块，这是子宫内膜脱落导致的，是一种正常的现象。但如果连续地出现月经量多且有血块，就需要引起重视了。因为，月经有血块的背后暗藏3种疾病。

　　1、妇科疾病。月经有血块与工作有关，例如女性白领长时间面对电脑坐着，久而久之造成气血以及盆腔之间的经血排出不畅。时间久了很容易出现经血凝滞的现象，继而引起妇科疾病。

　　建议：女性朋友们，在月经期间，不要长时间地久坐不动，为了子宫和盆腔的经血循环，建议半个小时左右就起来活动一下，这么做还可以缓解久坐带来的疲劳感。另外，在日常生活中想要预防妇科疾病，还可以多锻炼身体，散步就是一个不错的选择。

　　2、贫血。女性在经期除了经血量多，血块多，还时常感觉浑身没力气，甚至是出现头晕的现象。那么，很可能是贫血了。

　　建议：容易贫血的女性，在平时就要注重补血，多吃一些补血的食物，例如猪肉、羊肉、牛肉以及动物肝脏等等，另外，如果贫血情况严重的建议到医院检查，医生可根据病人的实际情况，开一些铁剂来补铁。日常生活中女性可以多吃一些红肉，因为肉中的肉类因此可以促进铁的吸收。

　　3、妇科炎症。女性如果患有妇科炎症，也是会出现经期血块多的现象。当然，也可能是因为女性子宫内膜出现了问题。

　　建议：为了女性自身健康，女性如果每次来月经都出现血块多的情况，那么，建议立即到医院进行检查，及早发现病因并对症治疗才好。

　　月经有血块怎么调理

　　月经有血块也是月经不调的一种表现，因此，调理需要做到：

　　1、中药调理

　　月经有血块的女性需要根据实际情况采取中药调理，主要是采取活血化瘀、理气通络的方法。例如使用赤芍、红花、薄荷、桃仁等中药进行调理，只不过需要女性在医生的指导下使用。

　　2、根据体质调理

　　如果经血颜色为暗红色且有血块，那么就属于血瘀气滞的体质，女性可以使用川芎、丹参、红花等；如果女性月经血色少而淡，即是血虚体质，此时适合使用当归、黄芪、熟地等；如果女性手脚冰凉则属于虚寒体质，此时使用桂枝、茴香、艾叶等是最合适的。

　　3、饮食调理

　　女性朋友可以多摄入维生素C和E、高蛋白低脂的食物，来促进骨盆血液的循环，另外补充钙和镁来放松肌肉。

　　4、经前忌口

　　在月经前3天，女性都要拒绝生冷寒凉、烧烤腌制、油炸、辛辣等食物，以温热食物为主，这样才可以防止血管收缩，经血不畅。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：张淑兰）

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