孕妇能不能吃芝麻酱
导语
芝麻酱很多人喜欢吃，芝麻酱有一定的营养，那么孕妇可以吃芝麻酱吗？
芝麻酱也称为麻酱、采用优质白芝麻或黑芝麻等加工而成，成品为泥状，有浓郁的炒芝麻香味。它既是调味品，又有其独特的营养价值。可佐餐，可拌凉菜，亦可作为火锅的调味酱汁使用，全国各地均有生产。
芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值；
含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；
它的含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处；
内含的大量油脂，有很好的润肠通便作用；
孕妇能吃芝麻酱吗？
能吃。
芝麻酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素和芳香的芝麻酚，这些都是孕妇消耗及胎儿生长发育所需的营养素。
而且芝麻酱的含钙量也很高，每100克含钙870毫克，因此孕妇适量吃些芝麻酱还有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。
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