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孕妇能不能吃猪血

2014-01-26 08:48来源:99健康网

导语
很多人喜欢吃猪血,猪血的营养价值很高,吃猪血的好处有很多,那么孕妇可以吃猪血吗?

  味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。

  猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。

  猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。

  长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,应多吃猪血。

  另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。

  孕妇能吃猪血吗?

  孕妇能吃,但要注意品质。

  猪血中含有人体必需的无机盐,如钙、磷、钾、钠等,以及微量元素铁、锌、铜、锰等,孕妇食用好处颇多。但是目前很多商贩为了利益,给猪大量使用化学物品,尽量还是少吃为妙。

  产妇能吃猪血吗?

  产妇能吃,但要注意品质。

  猪血中含有人体必需的无机盐,如钙、磷、钾、钠等,以及微量元素铁、锌、铜、锰等,产妇食用好处颇多。但是目前很多商贩为了利益,给猪大量使用化学物品,尽量还是少吃为妙。

  婴幼儿能吃猪血吗?

  能吃。

  若是吃鸡血 、鸭血更好,但是不要吃的太咸,小孩子的呼吸道不健全,很容易感染,所以要少吃一些的好。

  选购攻略

  看颜色:放心猪血一般呈暗红色;假猪血则由于添加了血红色素等,颜色十分鲜艳。

  用手摸:放心猪血较硬、易碎;假猪血由于添加了甲醛等化学物质,柔韧且不易破碎。

  看切面:切开猪血块后,放心猪血切面粗糙,有不规则小孔;假猪血切面光滑平整,看不到气孔。

  闻气味:放心猪血有淡淡腥味;如果闻不到腥味,则是假猪血。

  食用技巧

  猪血的食用禁忌

  高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者应少食;凡有病期间忌食;患有上消化道出血阶段忌食。

  不宜食用过量。过量食用,会造成铁中毒。影响其他矿物质的吸收。所以除非特殊需要人群,一周建议食用不超过2次。

  猪血的烹饪小技巧

  买回猪血后要注意不要让凝块破碎,除去少数黏附着的猪毛及杂质。

  然后放开水一氽,切块炒、烧或作为做汤的主料和副料。

  烹调猪血时最好要用辣椒、葱、姜等佐料,用以压味,另外也不宜只用猪血单独烹饪。

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