红豆汤可以减肥吗 怎么做减肥效果好

热门文章排行榜 >>2018-05-25 10:57来源:99健康网
导语

红豆汤可以减肥吗?女性常喝红豆汤不仅可以减肥,还可以帮助去除体内湿气。同时还有补血美颜的效果。那么,怎么做红豆汤减肥效果好?

  红豆汤可以减肥吗

  红豆是对女性朋友身体非常有好处的一种食材,因为多吃红豆是能够起到补血的效果,喝红豆汤能减肥吗?用红豆煮汤喝是可以起到减肥的作用,所以红豆才成为了女性朋友喜爱的食物之一。

红豆汤可以减肥吗 怎么做红豆汤减肥 红豆汤有哪些食用禁忌

  红豆汤不仅可以起到减肥的效果,而且多吃红豆对人体好处多多,红豆不仅是五谷杂粮当中的一种而且还是属于药材当中的一种,如果身体有湿气,多吃红豆是可以起到祛湿的效果。

  怎么做红豆汤减肥

  红豆陈皮汤

  红豆陈皮汤的做法:

  1.提前用清水把红豆浸泡4小时,然后打捞出杂物,清洗干净。

  2.直接放入锅中,加入适量清水一起煮,直到红豆煮烂即可。

  3.热水把陈皮泡软,然后放入煮好的豆子汤中,加上盖子焖上10分钟即可。

  4.根据个人的口味加入适量分为调味。餐后的饮食,坚持连续两个礼拜食用即可。

红豆汤可以减肥吗 怎么做红豆汤减肥 红豆汤有哪些食用禁忌

  红豆薏仁汤

  材料:红豆100克、大薏仁200克。

  红豆薏仁汤的做法

  1.红豆和薏仁提前用清水泡好,直接放入锅中,加入适量清水一起同煮。

  2.红豆和薏仁一起煮烂然后关火,继续焖15分钟。

  3.最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。

  红豆汤有哪些食用禁忌

  1.红豆不能够和米一起熬煮,否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

红豆汤可以减肥吗 怎么做红豆汤减肥 红豆汤有哪些食用禁忌

  2.红豆具有一定的药性,进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是,如果在红豆的烹饪过程中加入食盐,那么不仅不能够提高药效,甚至还会降低药效。

  3.红豆具有很好的利尿消肿作用,同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。小编建议,一些肠胃功能比较弱的患者,日常服用红豆千万不能够贪多。

  4.中医方面认为红豆性甘酸,服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃,否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

  5.如果你不小心被蛇咬伤了,那么建议在一百天之内最好不要服用红豆,避免身体健康受到影响。

  6.红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用,否则对身体损害比较大,容易引起中毒的情况。

  7.尿多的患者也不建议多服用红豆,否则尿频的情况将更加的严重。(参考网站:39健康网)

  推荐阅读:红豆汤能解暑吗 它是难得的消暑甜品

(责任编辑:张淑兰)

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利尿消肿
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