吃对食物远离妇科病 这些食物女人可以吃一吃

热门文章排行榜 >>2020-03-10 10:55来源:99健康网
导语

妇科病可是很多女人都有的,想要远离它,需要做好各种的保健措施。注意饮食就是保健措施之一,吃对了食物,可以预防或者说缓解妇科病问题。

  时常诱发妇科病的你,务必要来看一看,对抗妇科病应该吃的一些食物。提醒大家,看了发现有自己不喜欢吃的,也要学着去吃一些,因为这些食物对身体有极大的好处。

阴道炎吃什么可以预防 雌激素不足可以吃什么预防 痛经吃什么可以预防

  对抗各种妇科病吃什么食物好

  一、痛经

  建议吃些香蕉,因为其富含维生素B6,这种营养元素有助安定神经。女人们在经期的时候,很容易变得不安,情绪紧张、焦虑,长时间如此会加重痛经的。对此,应该吃些香蕉安定情绪,恢复平静,帮助女人们改善睡眠,减缓痛经。

  建议来月经的时候,在晚上睡觉之前喝一杯温热的蜂蜜牛奶。因为牛奶中的钾元素有助舒缓情绪,帮助减轻腹痛,减少经血量,避免出血量过大造成不适。而蜂蜜含有能够消除女性经期紧张情绪,缓解心理压力的镁元素。两者搭配,能够让女人们在经期睡个安稳觉。

  二、雌激素不足

阴道炎吃什么可以预防 雌激素不足可以吃什么预防 痛经吃什么可以预防

  雌激素对于女人来说很重要,必须要想法子维持体内雌激素水平的稳定,不能让其失衡。如果人体内的雌激素水平下降,低于正常水平的话,她们的生殖功能,还有性功能都会受到极大的影响,甚至还会致使心脏失去保护。

  所以说,女人们平日里应该吃一些大豆及其制品,因为大豆中含有一种类似雌激素的物质——异黄酮。吃了之后,能够弥补体内雌激素的不足,帮助促进雌激素水平恢复平衡。比如说坚持每天喝五百毫升的豆浆,或者说吃一百克的豆制品,如腐竹、豆腐、豆花等,都是味道可口的豆制品。

  三、阴道炎

  这种炎症可讨人厌了,一旦被阴道炎盯上,外阴就会出现瘙痒、异味等尴尬问题。建议女人们日常的时候,要多好吃些大蒜,因为其富含大蒜辣素、蒜素,这些物质可是天然的含硫杀菌物质,具有极强的杀菌作用。

  每天吃一些,能够很好地抑制白色念珠菌这种细菌阴道内肆无忌惮地生长和繁殖。当阴道内的有害细菌得到了抑制,菌群平衡得到了很好的维护,炎症自然也就不会再频繁出现了。建议日常烹饪菜肴的时候,加些蒜头,或是大蒜进去一起炒,吃菜的时候连它们一起吃进肚子里面。

阴道炎吃什么可以预防 雌激素不足可以吃什么预防 痛经吃什么可以预防

  女人如何预防妇科病

  1、注意内裤卫生

  内裤需要直接与外阴接触,若是没有洗干净的话,会将脏东西带到外阴表面,很容易滋生细菌的。所以说,女人们平日里要记得勤换内裤,做到一天一换。还有就是洗内裤的时候,开始用热水烫洗一下,再用力揉搓,搓洗好了以后,一定要多漂洗几遍。如此才能将内裤上的脏东西冲洗干净,确保内裤卫生干净。

  2、注意夫妻生活

  有夫妻生活的女人,要记住不能过于混乱,不能有多个伴侣,以免细菌交叉感染,更容易染上妇科病的。此外,过夫妻生活的前后,两个人都要及时清洗身体,尤其是秘密部位,必须要彻底清洗,不然很容易导致细菌被带入女人的阴道,致使炎症发生。

(责任编辑:廖露)

相关文章推荐

长期痛经需警惕5种妇科病

痛经背后隐藏的七种妇科病

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 古人房事养生妙招

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见