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经期可以吃草鱼吗?

2011-07-15 11:12来源:99健康网

导语
鱼是我们餐桌上经常会看到的菜肴之一,鱼的功效与作用有很多,而且吃鱼的好处也不少,那么女性来月经能吃草鱼吗?

  经期对女性来说是每月的特殊时刻,月经快要来时,女性的身心会出现或轻或重的“经前症候群”,如情绪不稳、胸部或腹部肿胀等症状,恰当科学的饮食安排可以缓解不适,下列几种食物经期女性不宜食用:

  油腻食物:经期女性进油腻食品,容易出现粉刺、毛囊炎、黑眼圈。

  寒性食物:竹笋、梨、香蕉、

  柿子、西瓜、螃蟹、田螺以及冷饮都属寒性,月经期忌吃寒性食物。

  鞣质食物:茶、咖啡、果汁等,其中的鞣质易与铁元素结合产生沉淀,影响人体对铁的吸收,而女性在经期时流失大量血液,需要补充铁质。

  咸食:月经来潮之前,多吃咸食易出现水肿、头痛、激动、易怒等现象。

  甜食:如蛋糕、红糖、巧克力,经期刻意吃甜食会导致血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重经期的各种不适。

  猕猴桃:猕猴桃有滑泻之性,故先兆性流产、月经过多及尿频者忌食。

  花椒、丁香、胡椒:这类食物都是作料,在月经期的女性却不宜食用这些辛辣刺激性食物,否则容易导致痛经、经血过多等症。

  草鱼:草鱼是水煮鱼常用的食材之一,女性在经期食用水煮鱼会加重水肿症状,容易产生疲倦感。

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所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

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这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

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在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

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