1、例假期间不能吃什么:酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
2、例假期间不能吃什么:寒性食物
比如水产、某些蔬菜如苦瓜、黄瓜、竹笋等。
3、例假期间不能吃什么:田螺
田螺性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
4、例假期间不能吃什么:过咸的食物
这类食物比如咸鱼、腌肉等,过量食用会导致经期头痛、激动等症状。
5、例假期间不能吃什么:螃蟹
螃蟹性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
6、例假期间不能吃什么:巧克力
进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
- 上一篇:女性月经期间能做妇科检查吗
- 下一篇:月经不调能受孕吗