生理期感冒怎么办 该如何调养

热门文章排行榜 >>2018-12-29 16:16来源:99健康网
导语

经期是女性特殊的一个时期,月经期间身体的抵抗力很差,感冒是常有的事,那么经期感冒怎么办?该如何调养呢?

  生理期间感冒易伤身,一定要完全调养好。

经期感冒怎么办 经期感冒如何调养 经期感冒吃什么好

  感冒若及早发现,治疗,就不会留下后遗症,伤害体质,若是置之不理,感冒症状会越来越严重,觉得头昏眼花、疲倦异常时才治疗,那感冒痊愈所需的时间就会相对拉长。

  生理期时感冒,生理期过后却没有完全根治,恐怕会造成体质变得更加敏感虚弱,抵抗力变得更差,之后只要有一点细菌感染,就可能生病,因此,不能小看生理期间感冒的严重性,而且患了感冒一定要彻底治疗。

  生理期感冒的调养法

  按摩手法

  缓解头痛

  由印堂向太阳穴推揉约2分钟,再单独按揉太阳穴2分钟。

  消除腰酸

  两手握拳,食指突出,放于背后腰椎觉得酸疼处,以画圆的搓揉方式,轻轻按摩约3分钟。

  释放压力

  单手握拳,利用手背的食指加中指加无名指的关节,按压头部觉得酸疼的穴道,约3分钟。

  心理调养

  1、情绪会影响人体的免疫功能,即中医所说的七情致病,免疫功能下降,就容易感冒。

  2、生理期间因情绪容易不稳,如生闷气、忧郁、躁郁等,反而更易生病。若能不生闷气,让心中的气顺畅运行,才能保持气血运行顺畅,避免因上述原因感冒,预防胜于治疗,保持情绪舒畅也是预防感冒的方法。

  祛寒保暖妙方

  祛寒暖暖包

  将艾草25克,小茴香5克,胡延索3克,红豆20克装入袋中,放进微波炉加热约2分钟后取出,隔着衣服,放在腹部热敷,可温通经络,暖宫祛寒。

  中药活血足浴

  将干姜5克,附子、党参各3克,当归4克,吴茱萸2克,倒入泡脚的容器内,注入热水到脚踝处,待水不烫脚后,将脚放入浸泡约20分钟,觉得温暖即可。

  药材食补对症调养

  缓解头痛、鼻塞

  干桑叶、菊花。

  缓解喉咙痒咳嗽

  佛手柑、生姜、桔梗、天花粉。

  化痰润肺

  罗汉果、陈皮、沙参、玉竹。

  舒缓鼻塞

  防风、柴胡、前胡、桔梗、白芷、葛根。

(责任编辑:王少华)

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