什么是初潮？

　　女子第一次来月经称为月经初潮，它是青春期到来的重要标志之一。

　　少女的初潮年龄约在10-16岁。初潮的年龄各有不同，可以早在11一12岁，亦可晚到16一18岁。超过18岁不来月经，属于异常现象。

　　女孩初潮什么年龄是正常的？

　　初潮年龄大多数在13～15岁之间，但可能早在11～12岁，晚至17～18岁。

　　我国各地区初潮年龄相差不大，但体弱或营养不良者初潮可较迟，体质强壮及营养良好者，初潮可提早。

　　女孩初潮一般有几天？

　　初潮一般是一个星期左右。

　　月经初潮一般经过4～5天，子宫内膜大部分脱落完毕，在女性激素的作用下，又重新长出一层子宫内膜，并逐渐增厚，这时月经也就干净了。

　　月经初潮是什么颜色的？

　　一般初潮都是不正常的，有的是鲜红色，有的是褐色。

　　原因：月经的初潮，由于年龄小，月经的调节机能还不算完善，所以会出现月经颜色的不正常和腹痛的一些症状表现。

　　小贴士：关于月经初潮是褐色（咖啡色）正不正常等等问题，其实都是正常的，因为初潮不是正常的，是不规律的，所以会出现女孩经历的月经初潮颜色不一的现象，但是这都是正常的。

　　女孩生理卫生小贴士

　　月经初潮是女孩第一次经历月经，需要担心的问题会很多，遇到的问题也会很多，但是女孩子需要注意到哪些是正常发生的问题，哪些是不必要担心的问题。

　　譬如月经初潮的颜色，是褐色、鲜红色、发黑等都是正常的，所以不需要对其过于担心。正确区分该担心的现象，让自己安心的度过月经初潮。

　　女儿月经初潮妈妈这样做

　　1、应该督促女儿平时加强体格锻炼，保持心情开朗。

　　2、多教给女儿月经生理常识，多与孩子谈心，帮助女儿消除对月经的恐惧、焦虑、紧张情绪。

　　3、从小培养孩子的卫生习惯，使孩子注意经期卫生。

　　4、注意生活规律，劳逸结合；特别是行经时要提醒女儿避免激烈运动，过度劳累。

　　5、注意营养调配，保障充足的睡眠；多吃清淡、易消化食物，少吃寒凉生冷或刺激性的食物。

（责任编辑：王少华）

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