为什么会“月经先期”
中医认为女性的月经是与太冲脉和任脉息息相关的。冲为太冲脉，任为任脉，二者同起于胞（即子宫）中，冲脉能调节十二经气血，被称为“十二经脉之海”且与生殖机能关系密切；任脉具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故称“任主胞胎”。只有冲任脉盛，月经才能正常排泄。
所以呢，当太冲脉和任脉不受控制，经血失去制约，就会导致月经提前到来。“月经先期”常常由气虚和血热导致。气虚中又分为脾气虚和肾气虚。而血热又有阴虚血热、阳盛血热和肝郁血热之别。
女性月经先期如何调理
益母草红枣瘦肉汤
材料：益母草10克，红枣8颗，猪瘦肉200克，料酒、姜块、葱段、盐、味精、胡椒粉、香油各适量。
做法：1、将红枣洗净，去核，猪瘦肉洗净，切块，益母草冲洗干净。
2、锅中先放入红枣、猪瘦肉、料酒、姜块、葱段，加适量的清水，大火烧开，改用小火炖煮30分钟。
3、再放入益母草，加入盐、味精、胡椒粉、香油，稍煮5分钟即成。
药膳功效：益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效，对女性月经不调有较好的疗效，红枣益气养血，猪瘦肉健脾补虚，两者均是气虚患者的常用补益食物，对气虚型月经先期、月经量少、颜色淡者有很好的改善作用。
黄精黑豆塘虱汤
材料：黑豆200克，黄精50克，生地10克，陈皮1角，塘虱鱼1条，盐适量。
做法：1、将黑豆放入锅中，不必加油，炒至豆衣裂开，用水洗净，晾干水。
2、将塘虱鱼洗净，去内脏，黄精、生地、陈皮分别用水洗净。
3、加入适量水，猛火煲至水滚后放入全部材料，用中火约煲至豆软熟，加入精盐调味即可。
药膳功效：生地可滋阴凉血，对阴虚血热妄行引起的月经先期、频发月经均有很好的疗效，黄精具有滋阴补肾、养血补虚的功效，对肝肾阴虚有很好的补益作用，塘虱鱼补虚，可治疗妇女月经不调。
月经先期怎样预防才正确
1.适寒温。应注意气候环境变化，适当增减衣被，不使过热过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经病。
2.节饮食。应注意饮食定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘滋腻、生冷寒凉、辛烈香燥之品，以免损伤脾胃而致生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血，造成月经不调。
3.调情志。要保持心情舒畅，避免忧思都怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
4.适劳逸。要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可致统摄失职或生化不足而引起月经疾病。
5.节育和节欲。要重视节制生育和节欲防病，避免生育（含人流）过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。（参考网站：好大夫在线）
（责任编辑：张淑兰）
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