女性为什么会月经先期 调理试试2款药膳

热门文章排行榜 >>2018-03-12 13:09来源:99健康网
导语

女性为什么会“月经先期”。中医认为女性的月经与太冲脉和任脉息息相关。而当二者不受控制,便会导致月经提前。当然还和气血和血热有关。那么,女性月经先期如何调理?

  为什么会“月经先期”

  中医认为女性的月经是与太冲脉和任脉息息相关的。冲为太冲脉,任为任脉,二者同起于胞(即子宫)中,冲脉能调节十二经气血,被称为“十二经脉之海”且与生殖机能关系密切;任脉具有调节月经,促进女子生殖功能的作用,故称“任主胞胎”。只有冲任脉盛,月经才能正常排泄。

女性为什么会月经先期 月经先期如何调理 女性怎样预防月经先期

  所以呢,当太冲脉和任脉不受控制,经血失去制约,就会导致月经提前到来。“月经先期”常常由气虚和血热导致。气虚中又分为脾气虚和肾气虚。而血热又有阴虚血热、阳盛血热和肝郁血热之别。

  女性月经先期如何调理

  益母草红枣瘦肉汤

  材料:益母草10克,红枣8颗,猪瘦肉200克,料酒、姜块、葱段、盐、味精、胡椒粉、香油各适量。

  做法:1、将红枣洗净,去核,猪瘦肉洗净,切块,益母草冲洗干净。

  2、锅中先放入红枣、猪瘦肉、料酒、姜块、葱段,加适量的清水,大火烧开,改用小火炖煮30分钟。

  3、再放入益母草,加入盐、味精、胡椒粉、香油,稍煮5分钟即成。

  药膳功效:益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效,对女性月经不调有较好的疗效,红枣益气养血,猪瘦肉健脾补虚,两者均是气虚患者的常用补益食物,对气虚型月经先期、月经量少、颜色淡者有很好的改善作用。

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  黄精黑豆塘虱汤

  材料:黑豆200克,黄精50克,生地10克,陈皮1角,塘虱鱼1条,盐适量。

  做法:1、将黑豆放入锅中,不必加油,炒至豆衣裂开,用水洗净,晾干水。

  2、将塘虱鱼洗净,去内脏,黄精、生地、陈皮分别用水洗净。

  3、加入适量水,猛火煲至水滚后放入全部材料,用中火约煲至豆软熟,加入精盐调味即可。

  药膳功效:生地可滋阴凉血,对阴虚血热妄行引起的月经先期、频发月经均有很好的疗效,黄精具有滋阴补肾、养血补虚的功效,对肝肾阴虚有很好的补益作用,塘虱鱼补虚,可治疗妇女月经不调。

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  月经先期怎样预防才正确

  1.适寒温。应注意气候环境变化,适当增减衣被,不使过热过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经病。

  2.节饮食。应注意饮食定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘滋腻、生冷寒凉、辛烈香燥之品,以免损伤脾胃而致生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血,造成月经不调。

  3.调情志。要保持心情舒畅,避免忧思都怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病

  4.适劳逸。要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可致统摄失职或生化不足而引起月经疾病。

  5.节育和节欲。要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。(参考网站:好大夫在线)

(责任编辑:张淑兰)

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