经期保健小疑问解答 作为女人必须认真看

热门文章排行榜 >>2018-11-05 13:31来源:99健康网
导语

经期保健是很重要的,到了经期也会有很多小疑问。比如经期能洗头吗?经期能洗澡吗?跟着小编一起来解答吧。

  经期保健可是很重要的,因为这个时间段里,女人们的抗病能力很低,稍不小心就可能被疾病盯上的。所以说,女人们要做好经期的保健,要是有一些经期保健的小疑问,要早早地问答案,然后认真的保健才行。所以说,这几个常见的经期小疑问,女人们真应该来看看。

经期能洗头吗 经期能洗澡吗 经期保健有哪些小常识

  经期保健小疑问解答女人请速来看

  疑问一、能洗头吗?

  对于爱美的女人来说,一天不洗头都会感觉整个头顶都是油,还总是会闻到一股异味。这样让女人们很是难受,对此有人问经期能洗头吗?

  答案:可以,但是需要用热水,因为经期容易受凉,再加上经期血液大多流往盆腔,供养的头部的血液会减少一些,或者说头部没有想平时那般快速获得血液的养分。此时若是用冷水洗头的话,就会刺激头皮血管的收缩,使得头部获得的血液量进一步减少。如此一来,头部没有及时获得足够的血液滋养,就容易出现头痛头晕症状,从而影响你的身体健康

  当然需要注意的是,最好不要在经期刚开始的前一两天,量特别多的时候洗头。而且洗完之后要立即吹干,否则的话,头部容易积累凉水,很容易导致女人们受凉,最终使得女人们出现头风病。

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  疑问二、能洗澡吗?

  身体每天都会积累汗液等脏物,若是洗澡的话,身体就会藏着厚厚的一层脏东西。这些脏东西不仅容易让你的身体发痒,而且你的身体也会被臭气围绕,让你身边的人越来越想要远离你。对此就有人问经期能洗澡吗?

  答案:可以,但是要注意洗澡需要采用淋浴,因为经期的时候,阴道会流出经血,这些经血不仅包裹了血液,还有一些其他的物质,是细菌最为喜欢的“养分”。采用淋浴的话,清洗身体的时候,身体上的脏物和经血就会直接流到地上。相反,若是采用盆浴的话,搓洗出来的脏东西就会全部和洗澡水混合。当你坐在浴缸或是木盆中的时候,这些混有脏物的洗澡水就可能倒流进入阴道,之后还可能进入到子宫里面,造成炎症。

  为什么会这样子呢?那是因为处于经期时,宫颈口是打开的,这样子才能让经血更好地排出去。当包含的洗澡水从阴道进入到体内之后,就很有可能通过打开的宫颈口进入到子宫里面,从而导致其发炎,造成子宫损伤的。

  这两个经期疑问很常见,现在和大家解释得这么详细了,想必大家都看懂了吧。为了在经期的时候不被疾病盯上的话。女人们一定要记得用热水洗头,尽早擦干头发,而且一定不要盆浴,这是必须要记住的。

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  女人经期保健的小技巧

  1、保暖

  这一条非常重要,因为经期最怕受寒,一旦被寒气侵袭了,就很容易造成经血运行受阻,最终导致女人出现痛经的问题。痛经可是很可怕的,轻的话,还能走路。重的话,不仅走不了路,甚至连卧床休息都无法入睡。

  所以说,女人们在经期必须穿厚一点,尤其是现在天冷了,衣服真的要多穿一点,别到现在还露着你的大长腿。而且平日里也多喝喝热水,补充水分,同时也能暖暖身。

  2、休息

  处于经期的时候,因为经血的流失整个人会变很疲劳,体力消耗也会变快。这个时候需要多休息,才能通过养神慢慢恢复体力。切忌不可一直劳作,甚至是干重活,尤其是那种需要到处奔跑的事情,都应该先缓一缓,做做轻松一些,不怎么消耗体力的工作为主。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:张淑兰)

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