月经是女人们健康的晴雨表，如果月经不规律了，那么意味着身体不健康了。所以说，女人想要判断身体健不健康，看看月经就知道了。其中，月经总提前可不是什么好事，为了保健身体，要看看导致月经提前的原因才行，以便及时做好防范措施。

　　月经总提前是什么原因

　　1、生活环境的改变

　　部分女人的身体会跟随着生活环境的改变而做出适应的反应，因此，容易出现月经提前的情况。当然这种情况并不是长久的，但身体适应了环境之后，月经也就会慢慢规律起来了。因此，如果换了环境的话你，发现经过了一段时间之后，月经又恢复了规律，那么就不需要再想什么了，这不是疾病引起的。

　　2、压力过大

　　如今的女人所承受的压力并不小，比如说工作业绩，比如说家里催婚，比如说家里老小需要照顾等等，这些压力一起袭来，对女人的精神有极大的影响。如果得不到及时的排解的话，就会导致女人内分泌系统变乱，从而影响女人的月经规律，比如说致使月经提前了。

　　3、服用了药物

　　很多女人为了保养自己的身体，总喜欢购买大量的保健品，比如说维生素、胶原蛋白、葡萄籽、美白丸等等，这些产品虽然说是保健品，但是并不能长期服用，毕竟是药三分毒，吃得量太大了对身体也会有影响。其中，内分泌失调是最为常见的影响，如此自然也会影响到女性月经。

　　其中，不少女人还喜欢吃减肥药，这可是导致月经提前的常见药物，为了身体健康还是放弃这种减肥吧。不妨选择通过锻炼减肥，比如说早起跑跑步，跳跳绳之类的。

　　4、情绪波动大

　　部分女人们脾气大，动不动就大动干戈，因为小事而生气。或者说特别感性，总能因为一件小事而感动，甚至看到花木凋零都会掉眼泪。或者说很焦躁，不安，担心这个担心那个。情绪总是这样波动对健康很不利的，首先就会影响内分泌系统，进而容易造成月经提前问题。

　　所以说，女人们千万不要情绪问题占据你的身体，学会调节情绪，遇事要冷静沉着，学会慢慢分析，而不是任何事情都暴跳如雷。

　　5、妇科病所致

　　妇科病是女人们最容易得的病，一些妇科病对月经也是有影响的，比如说患上宫颈炎、阴道炎等疾病的时候，月经也容易出现提前的情况。所以说，为了身体健康务必要尽早治愈妇科病，女人们要记得，为了不耽误病情，当你发现身体异常的时候(尤其是私处、白带出现异常时)，就要及时就医，尽早确诊尽早用药治疗。

　　女人调理月经的方法

　　1、要保暖

　　很多女人出现月经不调的问题，多半是不够温暖，也就是女人没做好措施导致的。对此，女人日常要做好身体保暖措施，比如说多穿衣服，别为了好看而不顾保暖。实在冷的时候，帽子、围巾、厚袜子统统都要穿好戴好，全方面做好了保暖措施才能不生病。

　　2、要吃对

　　饮食不规律，挑食、节食等都是个很大的问题。尤其节食，会导致身体营养不足，进而影响身体循环，月经自然也会受到影响。想要月经正常的话，必须要吃对，蔬菜、水果、肉类等，荤素要搭配均匀。

（责任编辑：张淑兰）

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