孕期的五大不适感怎么解决？
怀孕了有很多注意事项有很多，孕期注意事项有很多，以下就是解决孕期五大不适的小方法。
在孕期为什么总是在夜里抽筋
在怀孕中后期，很多孕妈咪都可能会在睡梦中，由于小腿或脚部肌肉突然发生痉挛而醒来。发生这种现象，一方面是胎宝贝从孕妈咪身体里摄钙增多，导致孕妈咪血液中的钙浓度下降;另一方面是由于日益增大的子宫压迫小腿或脚部的神经所致。
避免抽筋Tips
1.从怀孕中期开始，孕妈咪按医嘱，每天补充钙片和维生素D制剂，并在饮食上注意摄取钙及维生素B1丰富的食物。
2.孕妈咪注意少走路，鞋跟高低要适宜，还要注意腿部保暖，特别是在天气寒冷时。
3.腿脚肌肉发生痉挛时，马上伸直腿，脚掌往身体方向上翘，或让丈夫把脚向身体方向扳动，以尽快解除痉挛。
肋下疼痛是什么造成的
在怀孕晚期，由于子宫底部不断上升，所以对肋缘造成一定的压迫;有时，胎宝贝在子宫里动作激烈，也会刺激肋缘，这都会使孕妈咪感到肋缘疼痛，特别是到了怀孕9个月时，疼痛会更加频繁。
缓解疼痛Tips
1.孕妈咪不必烦恼，待胎宝贝的头进入骨盆后，这种疼痛就会自行消失。
2.在出现疼痛时平身躺下，孕妈咪或丈夫可以用手稍微托扶着肋缘，轻轻地按摩按摩，也能缓解疼痛。
怀孕初期为什么总想睡觉
怀孕早期，受体内荷尔蒙分泌变化的影响，孕妈咪经常会感到犯困，于是总想躺在床上睡觉，这种现象会影响孕妈咪的情绪，一般到了妊娠4个月后才会得到缓解。
缓解犯困Tips
1.每天注意保持充分的睡眠，感到身体沉重和犯困时，及时进行充分的休息。
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