怀孕9个月的疾病预防
坐骨神经痛症状
坐骨神经痛一种偶发的臀部和下腰部或下肢的剧烈疼痛。随着妊娠的进展，你可能会受到坐骨神经痛的折磨坐骨神经在骨盆部经过子宫后方到达你的下肢。治疗：侧卧。预防：???
胃灼热病状
胃灼热的主要原因是内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段。
治疗：这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。
准妈妈治胃灼热的10大妙招
1.白天应尽量少食多餐，使胃部不要过度膨胀，即可减少胃酸的逆流。
2.睡前2小时不要进食，饭后半小时至1小时内避免卧床。
3.睡觉时，尽量以枕头垫高头部15厘米，以防止发生逆流。
4.传统制胃剂等胃药，可在饭后30分钟服用，以中和胃酸。
5.孕妇体重若过重，应减少自身体重的增加，并避免食用高浓度糖分的食物或饮料，包括：糖浆、高淀粉类食物例如：面包。
6.若有抽烟习惯的孕妇，戒烟是必要的，因为抽烟会加速胃酸的分泌。
7.油炸或油腻食物会引起消化不良;酸性食物或醋会使胃灼热加剧，孕妇皆应尽量避免。
8.茶、咖啡会使食道扩约肌松弛，并加剧胃酸的回流，亦应避免。
9.过冷或过热食物及辛辣食物，都会对胃部产生刺激，所以均宜避免。
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