怀孕期是胎宝宝成长的重要时期。胎宝宝的营养都来自于准妈妈。那么,准妈妈在怀孕期应该吃什么能够补肾安胎呢?下面我们一起看看能够补肾安胎的五种食物吧:
如果有以下问题,说明你需要补充肾精:
一、有腰酸、腰冷的感觉;
二、脱发脱发、白发的情形较严重;
三、有牙齿过早脱落;
四、越来越健忘;
五、你的月经初潮比较晚
下面我们推荐给准妈妈几种最常见的食物,天天食用,一定会让你的宝宝智力超群。
孕妇补肾吃什么好
一:山药
山药,作为具有补肾作用的药食两用品,每天50~200g即可。除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。
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