高龄备受女性优生注意事项

　　工作的压力、生活的压力等原因让很多的女性朋友把当妈妈的时间一再的推迟，终于等事业稳定的时候，也超过了35岁，步入了大龄怀孕的女性行列，这个时候就担心了，这么大岁数如果生孩子的话，会不会有什么危险，生出来的宝宝会健康吗？其实大龄女性这个时候可以过分的担心，如果在一些方面多加注意，一样可以做到优生优育，生出健康的小宝宝。

　　大龄女性怀孕注意什么

　　1、保护好自己的身体，尤其是自己的种子

　　女性要保护好自己的卵子，在这之前，卵巢的健康也非常的重要，卵巢要保养好，才能产出健康的卵子，卵子健康了，在遇到健康的精子时，就会孕育出一个优质的下一代。

　　2、好的生活习惯防止卵子老化

　　现在很多的女性朋友都跟男人一样，也抽烟喝酒，这个时候，如果备孕的女性的话最好不要抽烟喝酒，如果抽烟喝酒的话对身体没什么好处，而且会影响卵子的健康，抽烟喝酒很容易让卵子老化，所以为了拥有健康的卵子，不要抽烟喝酒。吸烟也会导致女性的生育能力大大下降，喝酒也是同样的道理，长期喝酒会让卵巢老化，为了保护好自己的种子，记得一定要远离烟酒。

　　不熬夜，作息时间有规律，为了工作或是在假期之余熬夜的女性朋友有很多，经常熬夜，休息时间不固定，也没有一定的规律，这个时候作息时间被彻底的打乱了，身体的生物钟也会跟着乱套，直接影响的就是女性朋友的内分泌，直接影响卵子的发育和女性排卵，所以不管年龄大还是小，只要作息时间规律，不熬夜身体就会好起来，要养成早睡早起的规律生活。

　　3、不要多次堕胎

　　堕胎这个词相信大家都不陌生，就是流产，人流，在没有任何准备下意外怀孕了，很多女性朋友都不知道该怎么办？基于各种原因，或者是两个人没结婚，或是感情出现问题，这个时候想到的就是要去医院堕胎，堕胎的方式有很多，药流是非常常见的一种，不管是药流还是手术人流，都会伤害女性朋友的身体，如果反复进行的人流，那么身体器官将受到破坏，严重的还会导致女性朋友终身无法怀孕，所以如果不想马上怀孕的话，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

　　4、保持正常的体重

　　有的女性朋友一过了30岁体重就噌噌的往上飙，直线上升，确实过了30岁女性非常容易发胖，这个时候要有意识的控制一下自己的体重，不仅对健康有利，而且对这个时候准备怀孕的女性朋友也是非常重要的。

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（责任编辑：王少华）