怀孕的时候孕期痔疮是常见的疾病之一，痔疮给准妈妈们的生活带来了很大的困扰，如果能养成好的生活习惯，并注意一些孕期的保健小方法，痔疮是完全可以预防的。
1、生活要一定的规律
准妈妈每天养成定时大便的习惯，保持大便的通畅，不要当想大便的时候还忍着不去，因为这可以导致习惯性的便秘，大便的时候有的人喜欢蹲着看手机，看报纸或是用力过大，这些都是不好的排便习惯，应该及时的改正过来，要养成大便后清洗下身的好习惯，并保持干燥，饮食不要吃的太过重口味，要吃的清淡些，要少吃辣椒之类的刺激性东西，平时多吃些水果和蔬菜，如果香蕉西红柿等都有很好的通肠作用。
早晨起来的时候来上一杯凉开水可以让肠胃蠕动加快，预防便秘，另外，早晨的晨练也非常重要，晨练的好处有很多，如跑步做广播操等这些运动都可以有效的防止便秘。
2、注意孕期保健
女性朋友怀孕后，肚子会变的越来越大，特别是到了后期之后，子宫会变大，容易导致痔疮的发生，尤其是胎位不正的时候更为明显，因此要到医院去做一下检查，遇到胎位不正的时候，应该要及时的纠正胎位，对预防痔疮是非常好的。
另外，怀孕的妇女一般活动量比较少，平时喜欢坐着或是躺着，不喜欢活动，肠胃蠕动也很少，这样就会导致便秘，甚至痔疮的情况出现，因此怀孕期间孕妇还是适量的做一些活动，不要长时间的坐着或是站着，时常用温水清洗肛门对于预防痔疮也是十分有益的。
医生提醒：
怀孕期间如果有痔疮的话，不严重的准妈妈可以先不用考虑治疗，等生完孩子之后再治疗，产后一般会在4个月左右的时间痔核会缩小。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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