生活中经常能够听到老一辈的人说，“哪个孕妇会有不吐的道理”意思就是每个孕妇在孕早期都会有孕吐的现象。还认为孕吐只要吐上三个月就没事了。小编在此建议大家，千万不要轻信这个说法，因为有些孕妇就是因为严重的孕吐，最终医生建议立即停止妊娠。
对此不少网友表示自己在怀孕的时候听到吃的就会吐，有时还会吐到尿失禁，无奈之下治好到医院治疗才能缓解。
由此可知，孕吐是一个极其痛苦的过程。孕妇在怀孕期间发生孕吐不能坐视不理，而是应该学会缓解，也千万不要相信孕吐三个月就会好的谣言。
孕吐要如何缓解
1、时常备一些易消化的零食
女性在怀孕期间，可以多带一些易消化的零食在身边，例如烧饼、苏打饼、馒头片、吐司等，尤其是在临睡之前可以吃一些，这样可以让孕妇第二天醒来时不会因为空腹而犯恶心、呕吐。
2、喝些新鲜的蔬菜汁和果汁
在怀孕早期孕妇的消化系统也是会发生变化，而此时适当地喝些蔬菜汁或者果汁，不仅易于消化，还能补充一些营养元素。例如苹果汁酸甜可口促进消化，增强食欲，而芹菜汁可以补充叶酸。
3、喝些姜汤
生姜被称为“呕吐圣药”，在怀孕期间，孕妇可以将生姜洗净以后切碎，放入开水中冲泡后饮用，也有助于缓解孕吐。
4、避免油腻、辛辣的食物
油腻、辛辣的食物会加重孕吐的现象，因此建议孕妇朋友们尽量避免食用这类食物。
5、服用维生素
在孕吐严重的时候，孕妇还可以通过服用维生素来缓解孕吐的症状，只不过在使用维生素之前一定要先咨询医生。在医生的指导下，服用孕妇专用的维生素。
6、按摩内关穴
孕妇按摩内关穴可以宁心安神、理气止痛，同时还有缓解孕吐的效果。
7、柠檬手帕
孕妇在孕早期还可以准备一条滴入柠檬或者薄荷油的手帕，在孕吐即将发生的时候，可以起到一定的缓解作用。
8、适当运动
孕妇想要缓解孕吐，还可以适当地参加一些轻缓的运动，如室外散步，做孕妇保健操等。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：张淑兰）
