草莓酸酸甜甜的味道让很多人吃得停不下来，但是对于特殊的人群，像怀孕的妈妈对饮食特别有要求，每天食入的营养要均衡，及时补充维生素。尤其是妊娠后期，有高血压的妈妈。如果患妊娠高血压能吃草莓吗？

　　妊娠高血压能吃草莓吗

　　草莓中钾含量也很高，吃一斤草莓即能满足成人每天钾需要量的1/3，而钾有降低血压的作用，因此，草莓是高血压患者适宜选择的水果。

　　1）草莓中含有的维生素、钙、镁、磷、铁等营养元素对宝宝的生长发育与很好的促进作用，所以孕妇吃些草莓可促进胎儿发育。

　　2）草莓中含有的氨基酸、苹果酸等有促进消化的作用，所以孕妇吃草莓还可以预防便秘。

　　3）草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。因此孕妇吃草莓对宝宝的眼睛发育有好处。

　　4）草莓中含有花青素，花青素在体内的抗氧化及清除自由基的能力为维他命E的50倍、维他命C的20倍。花青素的主要功效为清除自由基、抗人体低密度酯蛋白的氧化、增加免疫系统、预防高血压等。

　　孕妇吃草莓需注意：孕妇吃草莓一次也不能过量哦！此外挑草莓时需注意，挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽，结实、手感较硬者；太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买；不要去买长得奇形怪状的畸形草莓；最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓

　　什么是妊娠高血压症

　　妊娠高血压综合征，简称妊高症，是怀孕5个月后出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合征，严重时会出现抽搐、昏迷甚至死亡，医学上称为“子痫”。它严重地威胁着母胎生命安全。由于发病原因尚不清楚，因此难以完全避免。不过，如果你已证实患了妊娠高血压综合征，也不必担心，只要定期做产前检查，及早治疗，好好休息，病情多半可以得到控制并好转。

　　高血压：血压升高达≥140/90mmHg，或血压较孕前或孕早期血压升高≥25/15mmHg，至少二次，间隔6小时。

　　蛋白尿：单次尿蛋白检查≥30mg，至少二次，间隔6小时，或24小时尿蛋白定量≥0.3克。

　　水肿：体重增加》0.5kg/周为隐性水肿。按水肿的严重程度可分为：局限踝部及小腿（+）；水肿延及大腿（++）；水肿延及会阴部及腹部（+++）。

　　妊娠高血压：仅有高血压，伴或不伴有水肿，不伴有蛋白尿。

（责任编辑：王少华）

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