孕期补充维生素 或可防止下一代患自闭症
据德雷塞尔大学研究显示女性在怀孕期间服用多种维生素，可以预防下一代患自闭症。那么孕妇在孕期该积极地补充哪些维生素呢？孕妇什么时候开始补充好？
自闭症在近几年备受关注，造成自闭症发生的原因有很多，研究认为：孕妇在怀孕期间发热、感染、肥胖、吸烟、维生素不足等都能影响着下一代自闭症的发病。
女性在怀孕期间服用多种维生素，可以降低宝宝发生障碍自闭症的可能性，而且这个占比达到了30%。
孕妇需要补充哪些维生素？
1、维生素A。它是可以保证孕妇肌肤不发生变化的维生素，也是器官内腔粘膜系统正常运行的营养素。孕妇补充维生素可以降低乳癌、子宫颈癌、口腔癌等癌症的发病几率。
2、维生素B。B族维生素可以减轻孕妇后期的妊娠反应，加强孕妇对食物营养的吸收程度。叶酸也是属于B族，可以预防胎儿发生畸形，促进胎儿健康成长。
3、维生素D。孕妇在孕期晒太阳的机会较少，因此皮肤就无法通过日晒合成维生素D，但是D族+钙镁能帮助胎儿的骨骼发育，还能预防妈妈骨质酥松，因此，维生素D也是需要补充的。
4、维生素C。维生素C对胎儿的智力和脑力发育起到相当重要的作用，而且还能保持女性皮肤保持弹性。
5、维生素E。在受孕前服用E族可以增加受孕几率，孕后服用可以防止流产，还能让宝宝生得更加漂亮。
6、维生素K。这种营养素比较少听说，但是它对孕妇来说同样很重要，它能预防孕妇在孕期出现出血等。
孕妇什么时候补充维生素？
维生素的种类很多，大多是人体必需的营养物质，孕妇可以在怀孕的前3个月开始补充。其中维生素A和叶酸是在怀孕前期就必须补充之外，其他的在孕期可以慢慢进行补充。
当孕妇怀孕4~6个月时也是对维生素的需求量最多时。因此补充的剂量也要相应地有所增加。
维生素主要来源于食物，因此女性在怀孕后可以多增加蔬菜的进食量，而水果则可以选择维生素含量较多的品种。
（责任编辑：张淑兰）
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