子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，其实这种是可以避免的，只要在生活中喝饮食上多加注意就可以了，因为一个良好的生活习惯对此病也有一定的抑制作用。那大家就要在生活中多加注意了。
一、生活注意事项
1、平时大家要保持外阴清洁、干燥，内裤也最好是宽大的。如果白带过多的话，应该注意随时冲洗外阴。如果月经量过多，还注意要多吃富含铁质的食物，这样可以防缺铁性贫血。
2、不要额外的摄取雌激素，绝经后尤其应注意，以免子宫肌瘤还会长大;防止过度疲劳，月经期尤其须注意休息;需要保留生育能力，而且必须手术治疗的，可以采用肌瘤挖除术。
3、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的女性在做人工流产之后，子宫恢复是非常差的，可能就会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
二、饮食注意事项
1、坚持低脂肪饮食。大家要吃适宜的食物，接下为大家介绍一些谷类、豆类制品、瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲤鱼、甲鱼、芦笋、菠菜、黄瓜、冬瓜、苹果等新鲜蔬菜及水果。
2、忌食辛辣、酒类刺激食物。大家不能吃虾、蟹等海鲜发物，鳗鱼、咸鱼、羊肉、狗肉、茄子、芥菜、毛笋、红枣、橘子及辣椒、生葱，这些都不要吃。
现在，大家对子宫肌瘤的注意事项应该有所了解了，希望对大家能有所帮助。专家提醒大家，当确诊为子宫肌瘤后，应定期到医院检查，以免子宫肌瘤增大。
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