（1）取坐位，用一指禅推百会穴顺时针、逆时针方向各50次。
（2）取仰卧位，用拇指指腹端按揉提托穴、子宫穴各2分钟；再以掌摩法顺时针、逆时针按摩小腹各50次；最后将手掌搓热后紧贴耻骨，然后以掌根自耻骨沿正中线向上推，力量均匀、柔和。
（3）取俯卧位，用拇指指端点按两足底涌泉穴，患者配合深呼吸，提肛收腹；再点按两下肢三阴交、足三里、阴陵泉穴各1分钟。
（4）取俯卧位，屈膝躬身，臀部上抬，下降，反复10～20次后保持抬臀姿势5～10分钟。
（5）取俯卧位，用掌揉法揉背部膀胱经2分钟；再用指擦法擦背部督脉2分钟。
（6）取俯卧位，用禅推法推两侧脾俞、胃俞、关元俞、肾俞、命门、腰阳关、大肠俞穴各1分钟；再用捏脊法自下而上反复操作3遍，并于关元俞、气海俞、肾俞、胃俞、脾俞、三焦俞穴适当增加捏拿强度。
按摩通过补气升提、调理脾肾，达到治疗目的，子宫下垂的患者可以按照上文的方法试一下，下面我们来看看中医按摩真的能推走女性盆腔炎吗？
中医按摩推走女性盆腔炎
1.湿热蕴结
（1）取仰卧位，用一指禅推或揉气海、关元穴至耻骨联合处；再用掌按揉腹部3分钟。
（2）取仰卧位，用指擦法擦大腿外侧，以热为度；再用拇指点按血海、阴陵泉、三阴交，行间穴各2分钟。
（3）取俯卧位，以拇指外侧缘自下而上反复擦督脉，以热为度；再用禅推法推两侧肝俞、脾俞、三焦俞、肾俞、膀胱俞穴各1分钟。
2.寒湿凝滞
（1）取仰卧位，用掌摩法以关元为中心，顺时针、逆时针按摩小腹各100次；再用掌擦法，双手斜向擦小腹部，以热为度；最后用掌按法持续按压神阙穴3分钟。
（2）取仰卧位，家人用拇指按揉两下肢地机、血海穴各2分钟。
（3）取俯卧位，家人用指擦法直擦腰骶部，以热为度；再用拇指按揉膈俞、肝俞、脾俞、三焦俞、膀胱俞长强穴各1分钟。
3.气滞血瘀
（1）取仰卧位，用掌按法持续按压气海穴3分钟；再用掌揉法反复揉动小腹2分钟；最后用掌擦两侧胁肋部2分钟，以有热感为度。
（2）取仰卧位，用拇指按揉两下肢地机、太冲穴各2分钟。
（3）取俯卧位，用拇指按揉两侧膈俞、肝俞、脾俞、三焦俞各1分钟。
总结：女性子宫下垂不得忽视，按摩可以帮助女性治疗这种症状，盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。按摩能理气活血，或散寒利湿，或清热利湿，分别治疗各型盆腔炎，建议大家试一试哦，效果非常好。
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