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第一大保镖——血海:
女子以血为本,若要面若桃花,不可不养血补血。怎么养血呢?出了日常注重饮食营养,保证生产血液的物质供应外,还可以充分利用穴位,血海就是个养血补血的明星。血海,单从名字就能看出来,它是人体气血的“海洋”,资源丰富,用之不竭。血海属于脾经,中医认为脾通血,该穴位是血所汇集之处,统治各种与血相关的病症,没病的时候养血补血效果自不待言。
血海怎么找呢?它在大腿内侧,髌底内侧端上2寸(身体的同身寸,一个大拇指的指节宽度为1寸)。取穴的时候可以仰躺在床上,用力伸直腿大腿和小腿,髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉,该肌肉的中点处就是血海。
怎么使用血海呢?最简单的就是自我按摩,没事的时候揉按揉按就可以了。
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