很多女人发现自己的身体不断变差了，却不知道是什么原因。但是有一个共同的特征，那就是肚子发凉。小编提醒，肚子发凉可不是好事，因为这有可能是疾病导致的。正是因为身体被疾病缠上而不自知，没能及时保健身体，所以才导致女人们的身体一点一点变差的。所以说，女人们要来了解一下，使你肚子发凉的原因，才好更好地改善体质。
女人肚子发凉的原因
原因一、过分节制饮食
饮食是人体补充养分的主要方法，若是过分节制饮食的话，无疑会让身体营养不足。若是平日里只吃蔬果而不适当吃肉的话，身体的营养就会不均衡，很容易出现贫血的问题。要知道蔬果有很多是寒性的，长期过量食用的话，就容易导致身体积累寒气。
再加上贫血问题，身体机能无法正常运转，也就是无法产生大量的能量。如此回来，身体自身生热的能力也会下降，从而出现体凉的问题。肚子作为身体的一部分，自然也会出现发凉的问题。
原因二、穿得太少
现在的女人爱美超过了爱健康，到了天气寒冷的时候，为了美丽也只穿着单薄的衣服和裙子搭配一点薄袜子。在寒冷的天气里，不穿多一点，单纯靠体温御寒，那是不现实的。穿得少的女人，往往是觉得脚冷，然后慢慢往上延伸，直至让你感到全身都发冷。而肚子接近下半身，更容易积累寒冷。
其中一些喜欢穿露腰或是露脐装，或是低腰裤的女人们，肚子发凉的情况更多。因为她们把肚子露出来了，寒气容易直接入侵。所以说，女人们还是多穿一点，尤其是现在秋冬更迭的时候，天气时热时冷的，更要注意及时添加衣物哟。
原因三、不运动
女人们都知道，当自己感到寒冷的时候，除了会多穿衣之外，还习惯活动身体，比如说跺跺脚、搓搓手之类的。那是因为这样做有助身体产生热量，帮助人体御寒。也就是运动有助女人们暖身，这可是真的，生活中往往喜欢运动的女人，更不怕冷。
小编提醒，经常不运动而且长期坐着的女人，更容易出现肚子发凉的问题。因为一直坐着都没有活动，体内的血液流动速度都比较慢，甚至还容易产生淤血。血液循环一旦受到影响，势必会影响身体内部其他的微循环，最终受伤的依旧是身体本身。身体受伤了，自身抗病能力也就下降了，对抗寒冷也是力不从心了，时间一长寒气就会一点点侵入身体，导致你的肚子等部位发凉。
女人暖肚子的好方法
1、热敷
将热水袋放于肚子上面，当然是隔着衣服比较好，不然热水袋温度过高的话，容易烫伤肚子表面的皮肤。除此之外，在天气寒冷的状况下时，腰腹部位最好贴上暖宝宝，怕冷的女人们为了保暖，千万要记住这一招哟。
2、喝热水
热水进入身体之后，慢慢会流动到全身，进入肠胃之后被身体吸收。如此一来，身体就吸收了不少的热气，使得肚子发凉的可能性降低了。所以说，平日里多喝热水，这也是暖肚子的一个好法子。
3、多吃热食
这和喝热水是一样的道理，吃热食的时候，会将热气吃进身体里面。这样的话，不仅能为身体补充能量，同时还能增加身体内部的热气。现在天气渐冷了，女人们一定要趁热吃饭菜。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：张淑兰）
