肚子凉可不好 女人要找出让你肚子发凉的原因

热门文章排行榜 >>2018-11-07 13:52来源:99健康网
导语

肚子发凉可不是好事,因为除了过分节制饮食,穿得太少,不爱运动以外,还可能是疾病原因导致的。因此女人要学会暖肚子的方法。

  很多女人发现自己的身体不断变差了,却不知道是什么原因。但是有一个共同的特征,那就是肚子发凉。小编提醒,肚子发凉可不是好事,因为这有可能是疾病导致的。正是因为身体被疾病缠上而不自知,没能及时保健身体,所以才导致女人们的身体一点一点变差的。所以说,女人们要来了解一下,使你肚子发凉的原因,才好更好地改善体质。

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  女人肚子发凉的原因

  原因一、过分节制饮食

  饮食是人体补充养分的主要方法,若是过分节制饮食的话,无疑会让身体营养不足。若是平日里只吃蔬果而不适当吃肉的话,身体的营养就会不均衡,很容易出现贫血的问题。要知道蔬果有很多是寒性的,长期过量食用的话,就容易导致身体积累寒气。

  再加上贫血问题,身体机能无法正常运转,也就是无法产生大量的能量。如此回来,身体自身生热的能力也会下降,从而出现体凉的问题。肚子作为身体的一部分,自然也会出现发凉的问题。

  原因二、穿得太少

  现在的女人爱美超过了爱健康,到了天气寒冷的时候,为了美丽也只穿着单薄的衣服和裙子搭配一点薄袜子。在寒冷的天气里,不穿多一点,单纯靠体温御寒,那是不现实的。穿得少的女人,往往是觉得脚冷,然后慢慢往上延伸,直至让你感到全身都发冷。而肚子接近下半身,更容易积累寒冷。

  其中一些喜欢穿露腰或是露脐装,或是低腰裤的女人们,肚子发凉的情况更多。因为她们把肚子露出来了,寒气容易直接入侵。所以说,女人们还是多穿一点,尤其是现在秋冬更迭的时候,天气时热时冷的,更要注意及时添加衣物哟。

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  原因三、不运动

  女人们都知道,当自己感到寒冷的时候,除了会多穿衣之外,还习惯活动身体,比如说跺跺脚、搓搓手之类的。那是因为这样做有助身体产生热量,帮助人体御寒。也就是运动有助女人们暖身,这可是真的,生活中往往喜欢运动的女人,更不怕冷。

  小编提醒,经常不运动而且长期坐着的女人,更容易出现肚子发凉的问题。因为一直坐着都没有活动,体内的血液流动速度都比较慢,甚至还容易产生淤血。血液循环一旦受到影响,势必会影响身体内部其他的微循环,最终受伤的依旧是身体本身。身体受伤了,自身抗病能力也就下降了,对抗寒冷也是力不从心了,时间一长寒气就会一点点侵入身体,导致你的肚子等部位发凉。

  女人暖肚子的好方法

  1、热敷

  将热水袋放于肚子上面,当然是隔着衣服比较好,不然热水袋温度过高的话,容易烫伤肚子表面的皮肤。除此之外,在天气寒冷的状况下时,腰腹部位最好贴上暖宝宝,怕冷的女人们为了保暖,千万要记住这一招哟。

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  2、喝热水

  热水进入身体之后,慢慢会流动到全身,进入肠胃之后被身体吸收。如此一来,身体就吸收了不少的热气,使得肚子发凉的可能性降低了。所以说,平日里多喝热水,这也是暖肚子的一个好法子。

  3、多吃热食

  这和喝热水是一样的道理,吃热食的时候,会将热气吃进身体里面。这样的话,不仅能为身体补充能量,同时还能增加身体内部的热气。现在天气渐冷了,女人们一定要趁热吃饭菜。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:张淑兰)

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