在很多人的眼中，妇科病是成年女人才会得的病。其实并不是，少女若是平日里不做好保健的话，也会得妇科病的。所以说，少女们别觉得自己年纪小，就可以啥都不管，相反，正是因为还小，身体发育不成熟，更容易生病，更应该做好保健才对。

　　这两种妇科病少女也会得

　　第一种、外阴瘙痒

　　相信很多少女都有外阴部位发痒的情况，尤其是天热的时候，发痒会更加频繁。这多半是发炎所致，而出现炎症多半是因为少女们长期穿化纤维制成的内裤，紧裹臀部的牛仔裤或是其他外裤所致的。

　　一是此类内裤透气性差，吸水性也不好，长期穿这样的内裤，就会造成外阴被湿热包围，给细菌滋生提供了条件。二是紧裹臀部的裤子，会将外阴紧紧地包围，那么外阴自然就无法时常透气了，进而诱发炎症。

　　所以说，少女们平日里要警惕外阴瘙痒，如果有这个问题的话，首先考虑更换内裤。可以到内衣店购买棉质的尺码合适的内裤，这样的内裤穿着舒服，不容易出现瘙痒。如果说换了内裤时常会痒的话，那么请到医院妇科门诊看一看，以便找寻发病原因，帮助治疗。

　　第二种、痛经

　　有些少女一开始来月经就会痛经，有些少女是后期才会痛经的。而造成后期出现痛经的原因多半是这几个：比如说长期吃冰冻的食物，比如说经常玩冷水，比如说经常经期的时候，不注重保养等等。

　　正是因为少女们不懂得保养，认为自己年轻身体好，随便吃随便玩，不用在意那么多，才会造成严重的痛经问题。所以说，少女为了避免痛经，必须懂得保养。

　　除了一开始来月经的少女，需要就医检查，看看是不是子宫发育不完全等引起的痛经之外，后期才出现痛经的少女们要这样保养自己：

　　1、平日里忌口冰棒、冰镇西瓜、冰淇淋，实在忍不了可以少量吃一点点。但是经期的时候，一点都不能碰。

　　2、不要玩冷水，比如说别私自下河游泳，不要用冷水冲澡。尤其是经期，必须要温水洗澡。

　　3、不要到潮湿的地方玩耍，别赤脚走路等等。

　　少女日常如何保健

　　1、多锻炼

　　现在少女都比较懒，每次傍晚下课后或是放假回家后，就躲房间里玩手机玩电脑。整天要么坐着要么躺着，很少运动。注意了少女时期正值发育的时候，应该多运动，促进发育。

　　每天适当运动，能够活动气血，让器官更容易获得营养，更好地发挥机能，增强身体素质，这样子的话，对抗疾病的能力也就提高了。

　　2、多补营养

　　少女时期需要很多的营养，来促进身体发育。所以说，少女们不可养成挑食的食物，每天吃的食物都要荤素搭配，要吃肉也要吃蔬菜吃水果。同时要记住，一些快餐食品要少吃，那些食物虽然吃着香，可是含有太多的激素，吃多了让你胖得快。而且还会影响身体内分泌，对健康不利。

　　3、讲卫生

　　少女正是爱美的年纪，不讲卫生的话，不仅会得病，还会影响形象，影响人缘的。所以说，平日里要讲卫生。比如说每天都要认真洗澡，不管是内衣裤开始外衣外裤都应该常换，换下的衣物要及时清洗，尤其是内衣裤要自己动手搓洗，才能洗得更干净。

（责任编辑：张淑兰）

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