女人产后 为什么要坐月子呢

热门文章排行榜 >>2021-06-14 07:22来源:99健康网
导语

相信很多女人都听生过孩子的人来说,月子一定要做好保健。月子保健得好,以后才能少得痛苦。

  估计生活中,很多女人会去听月子要坐好,都没有用心去记,认为生孩子还早着呢!但其实这是很重要的,不信的话,下面来看看“为什么女人产后要坐月子”这个问题,看完之后,你就知道月子期保健的重要性了。

女人产后为什么要坐月子呢 月子期保健有什么技巧 怎么样可以坐好月子

  为什么女人产后要坐月子

  1、促进体力恢复

  孕妇在待产的过程中,快要生的时候,会产生一阵阵的宫缩疼痛感。随着宫缩的加强,阵痛会越来越明显,而阵痛会消耗孕妇大量的体力。再者产妇生产的时候,要适当用力才能将孩子生出来。所以整个生产过程,会消耗大量的体力,导致产妇身体极其虚弱。而虚弱的身体需要经过一段时间的休息,身体才能慢慢恢复体力。

  2、预防疾病

  很多人不听过来人的建议,月子期的时候总是由着自己的性子来,出了月子之后,腰酸背痛,感觉全身哪里都痛。因为产后身体是非常虚弱的,不保健的话,就容易被疾病盯上。相反,月子期保健做得好的女人,身体很少生病,脸色也比较红润。

女人产后为什么要坐月子呢 月子期保健有什么技巧 怎么样可以坐好月子

  3、恢复激素水平

  怀孕之后体内激素水平会快速升高,生产过后雌激素水平就会快速下降。突然间激素水平波动过大,将会刺激身体,影响产妇的心情。如果没有足够的时间休息,产妇会变得身心俱疲,很容易陷入产后抑郁状态。若是不重视产妇的变化,则会患上抑郁症。

  产后抑郁症很常见,轻则妈妈们整日悲观,以泪洗面,厌恶自己的孩子。严重的话,会觉得活着没有意思,会想要自杀。甚至觉得孩子留在世上会受苦,会带着孩子一起自杀。

  月子期的时候,产妇休息得好,家里人百般呵护她,让她保持精神愉快状态,才能远离产后抑郁问题,让身体能够更快恢复。

  4、调养生殖器官

  孩子出生之后,过几分钟之后,胎盘就会分娩出来。当胎盘剥离之后,子宫内膜就会出现伤口。所以说,生产之后产妇需要好好休息,同时要做好个人卫生措施,才能让子宫内膜恢复健康

  如果月子期不做保健,一生完就干体力活,刺激了身体可是很容易大出血的。若是不讲究卫生,外阴不干净则会滋生细菌。细菌若是侵入了阴道,则会诱发炎症。炎症不断扩散,产后女人身体虚弱,会导致炎症四处蔓延,会导致生殖器官受伤更加严重。

女人产后为什么要坐月子呢 月子期保健有什么技巧 怎么样可以坐好月子

  月子期保健有什么技巧

  1、不要憋尿

  月子期的时候,千万不要憋尿。因为憋尿会导致膀胱内堆积尿液,将会加重膀胱的压力。而子宫器官与膀胱离得近,膀胱充盈后则会压迫到子宫,不利于子宫健康。

  因此,月子期的时候,有尿意一定要及时排出来。如果生产时侧切了,排尿就慢一点,轻轻用力,避免侧切伤口疼痛。

  2、卧床休息

  生孩子是非常消耗体力和精力的事情,所以产后要卧床休息,让自己安静入眠。尤其是晚上的时候,可以让老公或者公婆帮忙带下孩子,让自己能够一觉到天亮。保持充足的睡眠,身体才能休息好,伤口才能更快恢复,进而促进身体恢复。休息的时候,要找对姿势,因为姿势不对,会影响睡眠质量。

(责任编辑:吴燕平)

标签阅读:
产后
女人
坐月子

相关文章推荐

月子禁忌有哪些 产妇注意做好三件事

坐月子的几个常见禁忌 产后女人要注意

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

曾凡军

曾凡军 医师 在线咨询

福州博润白癜风诊疗中心

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见