女人生气皮肤会变差 吃什么食物可以调节

　　俗话说百病生于气，不生气就不生病。但是恐怕很多人并不知道，人的皮肤状态也会受到心情的影响。如果女性平时经常生气，那么皮肤状态就会变得不好。

　　女人生气皮肤会变得多差？

　　1、长出斑点

　　其实，当人的心情变得不好的时候，大多属于肝郁。肝郁就会克脾，而脾主黄色。所以当脾受到影响的时候，就会产生一系列的反应。例如皮肤发黄，长出斑点。

　　2、气色变差

　　医学上，将人的胃肠称作第二大脑。胃肠消化则会受到情绪的影响。这是为什么呢？主要是因为胃肠是敏感的，如果平时因为一句话生气，添堵就会影响食欲，导致食欲下降。另外，胃肠的吸收也会受到影响。主要是因为当女性的情绪低落的时候，消化食物需要更久的时间。这也就是中医所说的肝气郁结。肝气郁结人们的营养不能达到皮肤表层，气色也就会变差。

　　3、产生肝斑

　　女人产生黄褐斑，一般会在青春期以后。这些也都是由于肝郁脾虚造成的，因此称作肝斑。

　　女人生气皮肤变差怎么办

　　女性想要保养好自己的皮肤，就要先让心情变得舒畅。除此之外，还可以吃一些疏解肝郁的药物，或者健脾助消化的药物，也能起到不错的改善作用。

　　另外，如果女性朋友长期情绪低落得不到改善，可以去神经内科请求医生的帮助。毕竟不是所有的抑郁都是抑郁症造成的，如果只是有抑郁的倾向，那么使用一些治疗抑郁倾向的药物，就可以了。

　　女人生气平时多吃哪些食物

　　1、莲藕

　　莲藕中有很多优质的营养成分，而且药用效果也很高。女人食用以后可以消淤凉血，清热止渴，解除郁闷。

　　2、萝卜

　　萝卜是寒凉的食物，女人食用后经肠胃吸收可以达到清热化痰、理气解毒的功效。因此，如果是气郁上火生痰的女人可以多吃萝卜。

　　3、山楂

　　山楂味酸，可以帮助清除掉人们肠胃中的微生物，因而可以起到健脾开胃、活血化瘀的效果。如果是经常生气上火，郁闷焦虑的女性吃些山楂可以顺气止痛。

　　4、陈皮

　　陈皮是常见的中药材，虽然味苦，但是性温和。用陈皮泡水喝可以帮助降火降温。

（责任编辑：张淑兰）