月经期间吃什么丰胸

　　木瓜牛奶

　　木瓜相信很多人都知道，木瓜对于胸部的发育有一定的促进作用，其实美女们不知道的是当木瓜遇到牛奶丰胸的效果会加倍哦，跟酸奶搭配在一起使用效果也还不错，除了木瓜，还有一些青木瓜或者莴苣等都是天然的丰胸蔬果。

　　酒酿蛋

　　月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

　　种子、坚果类食物

　　黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

　　维他命A食物

　　含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

　　维他命B群食物

　　维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

　　富有胶质的食物

　　如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　医学专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说，木瓜是最好的，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。除此以外，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，达到更好的丰胸效果。

　　经期丰胸食谱

　　红枣丰胸之银耳红枣汤

　　材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。

　　做法：

　　1、提前将银耳泡于冷水中，大约六小时左右，摘取银耳尾端蒂，将剩下的部分加入水，小火煮上4个小时

　　2、红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。

　　红枣丰胸之黑木耳红枣汤

　　适合于血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，脸色更加红润、健康。

　　材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

　　做法：

　　加入适量的水进入锅中，然后将黑木耳和红枣同时放入，煮熟为止，然后再加入少许白糖即可。

　　丰胸吃法：

　　1、月经前1周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

　　2、肚子不舒服、胀气的时候，暂停食用。

　　3、每次食用红枣不要超过50颗，否则容易出现腹胀。

　　4、建议少加白糖，最好不加

　　红枣丰胸之莲子红枣汤

　　材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

　　做法：

　　1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。

　　2、然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

　　花生炖猪蹄

　　用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精

　　做法：

　　1、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。

　　2、放入少许盐、味精调味后即可食用。

　　TIPS：很多人都会因为这款汤太油腻而不喜欢喝，但这是最佳的丰胸营养汤，花生油保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。

　　黄芪红枣

　　材料：黄芪皮15克，红枣5枚。

　　做法：将上述药物一并放入沙锅中，加入适量的清水，用武火烧开后。改用文火煎煮约15分钟即成。可代茶饮用。

　　丰胸功效：这道药茶中的黄芪能行气活血，红枣能补血，二者搭配不仅能使女性的胸部尺寸不断升级，还能温暖子宫，提高女性的受孕几率。

　　食物真的可以让胸部变的丰满吗

　　非常遗憾的是，食疗更多的是对身体内部的一种调理，对爱美女性的丰胸大计并不能够起到很好的作用，具体的原因还分为以下的几点。

　　第一，丰胸食物是间接作用于乳房组织，需要经过人体的消化、分解和吸收，食物中的丰胸成分已经被最大程度地稀释，能够达到胸部组织的少之又少，丰胸效果自然是不明显。需要爱美人士长年累月的坚持；

　　第二，丰胸食物需要精工细作，需要爱美人士每天花费时间来整理食材，很多女性因为无法坚持而中途停止，或者因为实在是吃腻了某种食物，甚至严重到一看到就想吐的情况，也无法再继续坚持。由此可见，食物丰胸并不符合当下的实际情况。

（责任编辑：王少华）

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