清宫后可以吃苹果吗 女性大可放心食用

　　苹果是比较常见的一种水果，有的人喜欢也有人不喜欢。但是无论如何，苹果都是有益健康的水果。女性清宫以后，在饮食上要特别的注意。那么，女性清宫后可以吃苹果吗？

　　女性清宫以后是不能吃寒性的水果，以免影响伤口的愈合。但苹果是性温的水果，并且含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素以及矿物质，因此女性清宫以后，是可以吃苹果的。

　　清宫后吃苹果有哪些好处

　　1、缓解焦虑

　　女性在做完手术的时候，身子大多比较虚弱，同时会因为手术出现疼痛、出血的现象，心里难免会心烦、焦虑。因此，吃一些苹果，可以帮助缓解焦虑的情绪。

　　2、预防便秘

　　苹果中含有丰富的纤维素以及果胶，可以加快人体的新陈代谢，促进女性肠胃的蠕动，因此，女性清宫后吃苹果可以预防便秘。

　　3、预防贫血

　　女性清宫之后，由于失血过多，很容易出现缺铁性贫血，而苹果中富含的维生素C，可以促进人体对铁的吸收，因此在一定程度上可以缓解贫血的现象，起到预防女性贫血的作用。

　　4、减肥瘦身

　　苹果容易有饱腹感，加上又能刺激肠胃蠕动，因此女性吃下苹果之后虽然很容易饱，但也能很快消化掉。因此如果清宫后不想因为滋补品而导致脂肪堆积，可以通过吃苹果来达到减肥瘦身的效果。

　　清宫后吃苹果注意事项

　　1、不要吃苹果核

　　吃苹果的时候，尽量不要吃苹果核，因为它含有少量的氢氰酸，如果食用过多导致这种物质大量堆积在人体内，是很容易引起头晕头痛的，另外还可能出现呼吸急促，甚至是昏迷的现象。

　　2、不要与海鲜同食

　　吃海鲜的时候吃苹果，也是不可取的，因为苹果中的鞣酸与海鲜中的蛋白质会相互影响，导致蛋白质减低，同时还容易引起腹痛、恶心、呕吐等现象。

　　清宫后饮食还有哪些要点

　　1、忌吃辛辣刺激性的食物

　　常见的如辣椒、食醋、胡椒、生姜等，这些食物都会刺激女性体内器官，导致器官充血，不利于子宫内膜的恢复。

　　2、忌吃油炸食物

　　清宫以后是不能吃热性的食物的，这其中就包括油炸食物，会加重女性口干、便秘的症状。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：张淑兰）