做人流是一件特别伤身的事情，做完手术之后，必须及时做好保健措施，不然身体很容易受伤。一些注意事项要避免的，必须要远离，不然的话，身体会垮掉的。等你想要有好身体的时候，就算花费大量的时间去调理，也起不到好的效果，或者说调理的效果非常慢。那么做完人流后一个月内注意事项有哪些呢？建议女人们花点时间来看看。
做完人流后一个月内注意事项有什么？
1、多休息
做完人流之后，需要卧床静养两三天，因为术后身体是虚弱的。卧床静养，才能让身体元气慢慢恢复。一般来说，卧床两三天之后就要下地走一走。若是躺的时间过长的话，身体会因为没有活动而导致血液循环减慢，这样会影响污血的排出，进而影响身体恢复速度。
大部分女人做完人流之后休息一个星期就急匆匆地去上班了，因为人流后阴道会排出污血，排污血的时间一般是一个星期。部分女人们把它当成了月经期，觉得污血没有了就身体就好了，就急着去上班了。但实际上想要身体的话，做完人流应该坐小月子，因为做人流是非常损耗气血的手术。
虽然做人流是小手术，但是却身体的伤害确是特别大的，尤其是对子宫器官损伤最大。若是休息时间过短，过早干提重物等体力活，会加重身体损耗，致使身体变得更加虚弱。致使女人们脸色苍白，看起来一脸倦容。特别是身体本来就差的女人们，做完人流之后一定致使休息一个月的时间，要谨记身体健康比赚钱更加重要。
2、少哭泣
一些女人做人流并不是自己自愿的，只是因为迫不得已，权衡利弊之后，不得已做这个手术。比如说被渣男欺骗而意外怀孕，对方不愿意负责任，自己又没有能力养育还自己。又比如说胎儿查出来是畸形儿，患有先天性疾病等等。
在非自愿做人流的情况下，往往会因为孩子没了而伤心难过。一些女人做完人流手术之后，回到家里总是哭哭啼啼的。一天到晚都在想着已经没了的孩子，责怪自己遇人不淑，责怪自己没好好保养等等。觉得是自己害死了他，内心极度难受。
情绪与健康息息相关，整天哭泣对眼睛不好，非常容易导致以后双眼遇风流泪的情况。做完人流之后，若是大哭整天负面情绪缠身的话，会影响气机不畅，导致身体局部血液不畅通，对子宫恢复会产生不利的影响。所以说，做完人流后一定要积极调整情绪，不能让自己一直处于负面情绪之中。
人流后饮食禁忌有哪些？
1、忌口辛辣食物
生活中不少人喜欢吃辣，菜肴中加入辣椒一起烹饪，香味会更加浓郁，口味也会比较好。但是对于做了人流的女人来说，这不能吃辛辣食物。因为此类食物具有很强的刺激性，吃了容易造成盆腔充血，影响女人身体恢复。
2、忌口坚硬的食物
做人流之后不能吃坚硬的食物，因为术后肠胃功能减弱，消化能力会降低。若是吃坚硬的食物，会导致大量食物无法被消化，给女人们带来各种肠胃不适的问题。同时也会影响营养的摄入，致使女人们的身体无法获得足够的营养供给。
（责任编辑：吴燕平）
